Adre il vont passer leur temps à lui enlever des grades en fait.

En fin de carrière il sera caporal

J'ai ma promotion les mecs

Et ouais ! Je passe de lieutenant à sous-lieutenant

Oh wait

Reveillé à 11h, ma mère qui m'appelle à 11h15 pour savoir si les cours étaient bien et si j'ai réussi a me lever.

Y'à un magasin de compléments alimentaires en centre ville je vais aller leur donner mon CV.

Bah bravo Gorray.

Premier trailer de la saison 4 de Game of Thrones.
https://www.youtube.com/watch?v=xZY43QSx3Fk

Sinon Brachial tu fais quoi en ce moment exactement toi ?

Je suis hors du temps.

Je vais te rejoindre je crois.

Filda va entrer en L1 mc do

Filda j'ai des adresses si jamais tu veux bosser dans une friterie en Belgique.

C'est très aimable

L1 mc do

UFR potatoes.

UFR big tartif

Bon dès que je gagne au loto
Je monte ma salle

Ras le bol de la vie.

J'ai quand même un entretien d'embauche pour cdd facteur en attendant

Mais je préférerai le mac do pour pouvoir retrouver du taff facilement si je reprend des études.

Et tu nous embauches tous Ortha

Si je pouvais, les intéressés, sans soucis.

Bordel c'que j'aimerais sérieux.

http://www.lebreviairedespatriotes.fr/13/01/2014/videos/philippe-tesson-appelle-publiquement-a-faire-fusiller-dieudonne/

France

Je suis en train d'écouter.

C'est quoi cette radio de merde ?

A prendre en intra-training :
http://www.youtube.com/watch?v=wtax3Fl-UZo

Ce soir une séance d'haltéro puis ensuite pecs.
Incline barbell bench (warm up sets, 3x 8-12)
Incline DB bench (3x8-12)
Flat DB bench (3x 8-12)
Dips (3x -)
Incline DB flys (3x 12-20)

http://1.bp.blogspot.com/-yw1WswO_JUQ/UtQEJCfNodI/AAAAAAAAAT0/wXOzBIg_G4Q/s800/dolandealpha.jpg

J'ai explosé.

Reprise haltéro aujourd'hui.
Snatch départ genoux 60kg en 'slow motion'
sans vitesse

les pouces j'avais oublier le hook grip