EspaceDeSobolev Voir le profil de EspaceDeSobolev
Posté le 8 janvier 2014 à 22:33:00 Avertir un administrateur
coucou les enfants

aujourd'hui j'ai pris trop de dianabo
mes coucougnettes on dirait des amandes

Go HCG.

J'ai envie de faire du power en club moi.

J'ai connus un gars dans le même cas il avait surtout un problème de souplesse et de vitesse au placemement épaulé ( barre sur la clavicule ) impossible pour lui de bien monter les coudes !

LazyCaneck Voir le profil de LazyCaneck
Posté via mobile le 8 janvier 2014 à 23:24:00 Avertir un administrateur
Bonsoir,
.Je compte faire de la muscu la semaine prochaine et je voulais savoir si c'est 3 séance de 1h par semaine c'est bon ou c'est pas assez ?

C'est très bien.
Faut voir le contenu des séances aussi.

Bonsoir,
J'ai 13 ans et j'aimerais savoir si a mon âge il y a possibilité de s'inscrire en salle ? (ou à 14)

https://www.youtube.com/watch?v=EZpSkDX7HkQ

On l'entend plus jamais en Belgique.

Encore après la guerre on l'enseignait dans les écoles.

Même la Brabançonne on nous l'apprend pas.

NoSizzurp Voir le profil de NoSizzurp
Posté le 8 janvier 2014 à 23:27:46 Avertir un administrateur
Bonsoir,
J'ai 13 ans et j'aimerais savoir si a mon âge il y a possibilité de s'inscrire en salle ? (ou à 14)

J'en doute. Souvent c'est 16 ans mini avec l'accord des parents.
Mais après ca dépend des salles...

oui je manque bcp de souplesse
d'un coté je devrais le corriger
mais de l'autre la flemme+etre trop souple c'est mauvais pour moi
et je suis vite trop souple

Nosizz je te déconseille très fortement la musculation à ton âge , un amis à commencer à l'age la. Résultat sonncursus de croissance c'est stopper et il a de gros problème au dos etc.. il vaut mieux commencer à 16 ans et si vraiment tu veux en faire à 15 ans ton coach tu pourrais faire de l'initiation , c'est à dire en faisant des circuits au poid de corps et en apprenant à bien faire les mouvements à charge légère.. ceci dit cela m'étonnerai qu'une salle t'accepte à ton âge.

le siecle marche
et pose ses jalons...

tres belle chanson

Orthanounet Je connais pas les nom des machine ( ) Mais y a une barre de traction, une pour le dos et lombaire, une pectoraux et épaules, une cuisse et mollets, des haltères enfaite c'est pas une grande salle mais y a tout ce qui faut et j'aimerai prendre du poids assez vite la

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crock-scooby | 8 janvier 2014 à 23:33:05

Nosizz je te déconseille très fortement la musculation à ton âge , un amis à commencer à l'age la. Résultat sonncursus de croissance c'est stopper et il a de gros problème au dos etc.. il vaut mieux commencer à 16 ans et si vraiment tu veux en faire à 15 ans ton coach tu pourrais faire de l'initiation , c'est à dire en faisant des circuits au poid de corps et en apprenant à bien faire les mouvements à charge légère.. ceci dit cela m'étonnerai qu'une salle t'accepte à ton âge.
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Pourtant je croyais que "La muscu arrête la croissance" était une fausse croyance ?

la marseillaise quel hymne de pouilleux
quelle souillure pour la france

faut vraiment mal s'y prendre pour se bousiller

aujourd'hui j'ai fait une rep de plus au squat

je pense que c'était parce que j'étais en jogging et non en short

ça joue vous pensez ?

peut etre que ca te genait moins donc psychologiquement...

En Belgique quand le roi refuse de signer une loi parce qu'il l'estime contraire aux valeurs catholiques du pays on fait signer le gouvernement à sa place.

C'est dire à quel point ça va mal.

Il doit pas être terrible ton short pour qu'il te gêne.

Sinon je pense que ça joue pas, en tout cas moins que la chaleur de la pièce où tu t'entraînes, si tu as bien dormi, etc...

Bon après si ton short c'est un jean recyclé oui ça joue.

Nossiz Une fausse croyance ? Je pense qu'à ton âge c'est une réalité ( je ne parle de stopper net ) , après vers 16 ans ça se discute puisque la majeur partie de la croissance est fini.

Siss mauvais apprentissage des placement surment

putin les mecs répondent sérieusement

https://www.youtube.com/wm/watch?v=xH4X0u48Rzk&hd=1

c'est d'une nullité