Car tu t'aides du dos.
Tu mets les pieds par terre ?

Ouaip pour les pieds.

Ok donc lève les et croise les en l'air.
Tes mains fout les comme si tu voulais les mettre derriere ta tete, mais seulement tes bout de doigts sont en contact avec tes oreilles et qu'ils soient dans le même alignement que ton corps.
Essaye

Einheri Voir le profil de Einheri
Posté le 3 décembre 2012 à 18:37:44 Avertir un administrateur
J'ai une folle envie de taper ce mec

Ca m'arrive souvent avec des mecs que je connais même pas

Genre des fois dans la rue je vois un mec sa gueule me revient pas
J'ai envie d'aller l'embrouiller

http://www.youtube.com/watch?v=I63y7QEMwTY

Pour les pieds je sais pas si je pourrai parce que le coach me regarde par contre on m'a déjà fait la remarque pour les mains parce qu'apparemment je pousserai avec les mains, je verrai demain. Merci.

Si ton coach te dit de laisser les pieds par terre c'est vraiment un abruti.
Surtout si t'es du genre à avoir mal dans le dos.

Bonne séance tendons aujourd'hui

Alors personne pour m'aider ?

On t'as dit que ton truc etait nul et de lire la première page.

Au développé couché j'arrive pas à décoller avec une barre niveau poids Du coup je le fais avec des haltères. Bonne technique ou pas ?

Ah j'ai pas fais gaffe. Merci quand même

T'arrives pas à faire 1 rep ?

Non à chaque séance je mets le même poids, j'arrive pas à évoluer quoi

Genre passer de 40 à 45 la séance suivante

Passe de 40 à 42, et ainsi de suite.

Dragmen tu connais pas un endroit tranquille dans bordeaux où on pourrait se retrouver pour qu'on se tabasse un peu ? Merci

Moi je viens et je vous écrase, bande de moucherons :taureaubelge:

FAITES PAS LES CHAUDS, J'APELLE JEMISLECORFOU MOI

Jerry a Jemislecorfou

Bah écoute le taureau belge, le loup d'aquitaine est trop explosif pour que tu puisses l'écraser.

Et l'ours est bien protégé par sa couche de gras

Moi on m'apelle l'éléphant.

A cause de ma mémoire et pas d'ma trompe

J'allais dire un truc, mais non.