Il a des gouts musicaux moisis

http://www.simplyshredded.com/keep-the-drive-alive-simplyshreddeds-ultimate-bodybuilding-motivation-womens-edition-part-3.html

OMAGAD

Meilleure édition du keep the Drive alive

OSef c'est Antoine Vaillant.
et il a des bons gouts musicaux Ramm

mer il et fou

Ca bute Havok

Retourne écouter tes groupes de gayzoux

J'vous bite, Slayer et Dark Angel > ta bouse

dark angel :rore: :rure:

pourquoi pas dark slayer of the black side of the bleeding moon of sorrow LOL

Aller hop

http://www.youtube.com/watch?v=yjs_K76NUBc&feature=related
et go salle

Rage de mes 170 kilos developper coucher ?

170

Je fais ça au dévellopé haltères avec chaines + elastiques

en échauffement

Bonjour, je suis que de passage:

J'ai commencé la muscu récemment, je fais des machines toussa toussa mais j'ai du mal à faire des abdos, à chaque fois je me fais mal au dos vous saurez pas d'où ça vient ?

de ton dos derien.

• qu'est ce qui provoque cette douleur.

j'ai voulu le dire

puis j'me suis dis " C'est nul "

Abdos sur une surface dure, à même le sol ?

Sinon travaille tes lombaires avant tes abdos

"pourquoi pas dark slayer of the black side of the bleeding moon of sorrow LOL "

J'écoute que de l'underground hard-death sludge progressif dronecore, perdu l'gringalet

Non je le fais en salle donc sur un tapis mais j'ai pas mal aux lombaires mais vrai au haut du dos, comprend pas.

Tu contractes ailleurs que tes abdos Moi j'avais mal au cou

Ouais bah d'ailleurs ça me rappelle que la seule séance d'abord que j'ai réussi j'avais mal au cou.

Concentre toi à bien contracter tes abdos Même si tu en fais moins, au début osef ca t'apprends à faire le mouvement correctement et a bien travailler