J- environ 6
Comment ça va bien par ici ?

Superbement bien.

Malgré la gueule de bois et le ventre en feu.

Geule de bois ? C'est mal !

Gueule*
Non j'ai pas bu, j'suis juste moins à l'aise sur le tel

La gueule de bois c'est mâle.

Et pour la diet c'est comment ?

faudrait monter une societe specialisée dans le coaching
j'ai deja le projet: le protocole a5

on prend des gros et on les met dans un camps (deja ca commence bien)

reveil a 5h du matin pour les exercices de reveils:
chanter vive henri iv puis
30 minutes d'exercice a la kb sur des chants patriotique nord coreen (ils doivent chanter la chanson par coeur pendant les exo sinon on rajoute 15 minutes d'exercice pour tout le groupe)

apres on va manger
eux mange de la bouffe de seche saupoudré de bcaa (super le gout )
pendant que nous, devant eux, mangeons des super plats genre raclette etc

apres on passe aux cours: biologie, nutrition etc
apres ils font la cuisine dans les ateliers et mangent
ensuite on fait nos seances (en passant on leur apprend les mouvements) et eux s'occupe de charger et decharger nos barres
ensuite ils font leurs seances
et enfin ils rangent tout
ensuite ils vont cuisiner
on remange

et retour en cours pour de la doctrine politique ou de la philosophie

ensuite extinction des feux

ca envois du lourd

ah oui pendant les epreuves de cardio on les pique avec un baton

Franchement c'est pas mal, mais je préférais le coaching dans les bois pour faire maigrir les gros.

Ils doivent chasser ou réussir des épreuves pour avoir accès à la nourriture, sinon ils mangent pas.
Et si ils décident de se laisser crever on m'envoie en pleine nuit leur faire peur pour qu'ils courent et fassent du cardio.

Super efficace, obligé de se dépenser pour manger des produits sains, et soit ils piochent dans leurs réserves rapidement ( froid ) soit ils sont obligés de faire un effort supplémentaire ( donc encore dépense de calories ) pour se construire un abri et un feu de camp.

ils ont deux jours de repos dans la semaine
et ils sont divisés en groupe placé sous l'autorité d'un saint patron

il y aura la maison filda
la maison sound etc

chaque jour de repos le chef de maison choisira une activité, par exemple vie dans les bois avec filda

une fois par mois il y aura des competitions (crossfit, power etc), la maison gagnante aura un jour de repos complet et 3 cheat meal durant cette journee
pour les autres

ah oui la maison adre est automatiquement perdante a chaque competition et de corvée de nettoyage

chaque maison aura un blason avec un animal, filda ce sera une pie
sound un paon
ortha un moineau

Putin

il y aura des milices de garde aussi pour eviter les rebellions et les evasions
elles seront armées de baton et d'un shaker de whey mp
celui qui fait le foufou ou lui fout des coups puis on le force a boire de la whey mp pour qu'i se chie dessus pour le reste de la soirée

Y'a déjà une émission de télé réalité qui fait ça aux USA sissy.

Non.

http://th09.deviantart.net/fs71/PRE/i/2012/007/3/7/skyrim_solitude_shield_by_ficklefiend-d4lmcpm.jpg

L'emleme de ma maison.

j'leurs ferait porter des blocs de glaces dans la neige par -10
10km en 30 minutes

S'ils ratent ils recommencent.

Et ceux qui crèvent, on leur pissera dessus.

Jerry aux blasons

Gold ça sera un flamand rose à cause de son genou

Bien l’emblème de Solitude ?

mauvaise année a tous

La maison de Sound les jours de repos :
http://www.youtube.com/watch?v=-T2r5XZQqIs

Demande de ddb de ban
Je mangeais

et la tu remarques que le plus vulgaire dans le clip c'est comment la fille est habillée