Jerry

TesticleBro Voir le profil de TesticleBro
Posté le 28 décembre 2013 à 12:19:30 Avertir un administrateur
de l'olympic à la maison c'est l'idée la plus conne que j'ai vu dans ce topic de boloss

quand tu vas rater ton c&j et fissurer ton sol ou la plate ce sera marrant

Et quand je vais rentrer la barre olympique dans le cul de ta mère la chienne ce sera marrant aussi fils d'inceste ?

http://www.youtube.com/watch?v=oCnguTehSQk

+1 Gold

Comme Jeanne D'Arc, Charles Martel
Dressons nous contre cette invasion !

J'ai ce truc dans la tête depuis hier

http://www.pixule.com/211550832723_pour-qui-voterezvous-en-2017.html

Un pote m'a envoyé le WOD qu'ils ont fait à la salle de crossfit aujourd'hui.

10x 200 m de course
20x handstand push ups
30x arrachés
40x kettlebell swings
50x push press
60x wallball shots
70x clean
80x toes to bar
90x pistols
100x burpees

Je suis content de pas y être allé.

C'est vraiment de la merde comme séance

http://fr.wikipedia.org/wiki/L%C3%A9o_Major
http://fr.wikipedia.org/wiki/Hir%C5%8D_Onoda

VIVE LE ROY !

putain je suis défoncé

j'ai pris des médocs pour ma dent
J'ai l'impression d'avoir bu plusieurs verres

Pourtant j'en ai déjà pris ça m'a jamais fait ça

J'aimerais bien pour 2014 taper les 500 kg au total sur les mouvements de FA
Après genre +50kg par an

http://lesalonbeige.blogs.com/.a/6a00d83451619c69e2019b03c1d173970c-pi

Encore des tarés ces soldats

Gold et son nouveau temps plein :

c'est chez myprotein non?

Ce troll

j'ai vraiment du mal au sdt
j'ai pas l'habitude de travailler depuis le sol, d'hab je m'arrete juste sous les genoux

faudrait travailler ca

"c'est chez myprotein non?"

sinon a part ca 8 reps a 116 (debut de cycle)
en fin de cycle j'en faisais 6

maintenant je fais plus les semaines de deload
je fais une semaine de repos complet, je fais juste de la kb, assouplissement etc