Ca drift

Non filda il est gay et bibliothécaire.
C'est pour ça que j'ai dit que c'était brachial dans 10 ans

Heure de match .

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1499582_804903969525547_1277885174_n.jpg

a l'époque heu y avait pas internet donc euhh c'était les magazines donc euh comment la par exemple c'est des meusseule aine fitnesseuh

On m'envie à ce que je vois.

Jaloux !

http://www.youtube.com/watch?v=ZThquH5t0ow

http://www.leprogres.fr/rhone/2013/12/23/lyon-villeurbanne-violentes-expeditions-punitives-contre-le-salut-de-la-quenelle

Brachial Voir le profil de Brachial
Posté le 23 décembre 2013 à 20:10:42 Avertir un administrateur
Si tu peux prends une barre d'haltéro (28mm). Plus confortable pour les articulations au DC et moins douloureuse au Squat.

Tu parles de la barre olympique?
J'en avais une dans ma salle c'est celle qui fait 20 kilos mais je crois que le diamètre était plus gros?

C'est le mieux oui, mais t'as plusieurs diamètres.

28 - 29 c'est le mieux je trouve.

Ok, et tu l'a achetée où la tienne ?

faut que je m'entraine aux exo de respiration
rien qu'en me concentrant sur la respiration j'arrive a monter un peu en perf

je suis un gros bourrin de la respiration
http://www.robertviseur.be/news-pic/marais-harchies-grenouille-20090522-1-zoom.jpg
quand je pousse je suis comme ca
joue gonflé au max, respi bloqué
je pousse avec un bruit genre un python m'etrangle
et arrivé en haut: APHTFOUUUUUUUUUUUUUUAAAAAAAAAAAAAAAA

Bonjour je venais pour savoir pour l'alimentation il faut manger beaucoup et sainement ou favoriser certaines choses ?

Yo,

Je compte commencer la muscu demain, sans matériel ni rien, je suis bien évidemment un débutant, vous pourriez me faire un petit programme ?
Je veux me muscler tout le corps

manger sainement et bcp

1re page sauceandalouse

quand vous faites du sdt sumo
en fin de mouvement vous avez une violente contraction des fessiers ou pas?

avant de faire de la kb je sentais pas mes fessier au sdt symo (plutot les lomb)
et depuis que les fessiers sont reactivé je les utilise a mort

quand je fais le mouvement a vide ma hanche claque et je contracte pas le fessier justement

je suis passé d'un tirer a un pousser tirer aussi

Personne fait de SDT sumo ici. Personne.

excuse moi cul de babouin

Le sumo c'est la forme tellurico-lunaire du SDT. Tu te rapproches du sol et des divinités femelles au lieu de t'élever vers la virilité solaire olympienne.