Quel con, terran à voulu être first trau dark ?

ah oui

Je fais 1m80 pour 60kg, j'ai une bite plus grosse que mon biceps même au repos mais je laisse mon pseudo en page 3 de ce topic

Bon blabla

Ça défouraille, j'aime bien. Il y avait beaucoup trop de monde donc j'ai pas su faire ce que je voulais, j'ai testé deux-trois exos comme ça.

http://www.youtube.com/watch?v=lhQNJE3je48

c'est du jm press sur machine a dips

malheureusement jpeux pas en faire

C'est vraiment génial, même en série courte en chargeant ça doit être pas mal niveau sensations.

J'ai toujours un gros problème avec l'écarté poulie par contre. Le câble se retrouve en dessous de mon avant-bras, même avec la poulie montée jusqu'en haut. Je pense que c'est parce que l'écartement est trop large.

Putain j'ai même pas fait 10x30 au curl pupitre

J'avais pas mes gants avec bande de poignets, et mon poignet droit lâchait comme une merde...

Au début j'ai tenté à 40
Ca passait en amplitude très légère
Dès que je déscendais trop le poignet qui casse
Et au bout de 6 reps pareil

Et à 30kg la même a 8reps... Frustrant

Mon marque page datait de la page 612 du topic.

( Je boost déjà pour le prochain split )

coucou

je laisse une trace sur le nouveau topic

EspaceDeSobolev, en direct de New York

Bon les mecs, nouveau topics, on explose tout now.

Putain je reçois non stop des MP d'insultes des gens qui ont eu leurs messages delete a cause de mes demandes.

La chance

Aujourd'hui j'ai passe 140kg au bench press et j'ai fait 10 tractions lestees a 60kg

si seulement...

T'inquiète pas Ortha, dans 2000 pages ont est tous prêts pour l'IFBB

Ortha > Le pire c'est celui qui se plaint qu'il a perdu 5 points alors qu'il a 30k posts en 100 jours, je lui ai dit qu'il allait se manger une DDB, il m'a dit : "Je garde ton MP comme preuve que tu m'as menacé.".

J'ai à peine repassé le 3x8@90 à la convergente...

J'ai perdu.

omg tu l'as menacé je vais appeler la peau lisse !

Ca va on a déjà porthos qui va être gens d'armes.

Booouh Ortha je t'ai rattrapé en performances !

Ma bonne résolution de ce topic c'est d'écrire correctement en mettant la ponctuation, de bien aider les nouveaux impliqués et de limiter les smileys dans mes posts pour témoigner de ma maturité. ( )