Je pourrais employer le mot 'fort' du style ça va je me débrouille, le jour où j'aurais 1rm à 140kg au DC.
Pas avant, trop faible

T'façons quand t'es massif tu peux aller pousser en slip personne ne te dira rien

Ortha en slip dans sa salle

Bon je vais pieuter.

Ortha en slip allongé par terre en train de faire du floor press

ortha en position salerno

peu ou proue

je te hais

slip+chausson

avoir la panoplie complete under armour, tous le matos necessaire et mettre moins de 50kg au rowing un bras

Un peu comme ceux qui mettent des straps au sdt

je m'entraine dans des conditions si dure et rustique que meme les anciens combattants du front de l'est s'inclinent

c'est quoi cette petarade sound

avoir la panoplie complete under armour, tous le matos necessaire et mettre moins de 50kg au rowing un bras

Y en a tellement à la salle des comme ça... Ca leur moule les os quand il font leurs séances curl.

http://www.youtube.com/watch?v=VfpncOFhKb8

Ça donne envie.

Sans Sound tu faisais un quatre à la suite

Sinon moi de tremblement 1abdominale lors de gainage divers si je contracte les lombaires

pour ressembler a rich froning il faudrait faire de la force + hypertrophy en plus du crossfit...

donc naturel c'est dure

Ou alors faire de la force et de l'hypertrophie avant de commencer le crossfit, comme ont fait tous les crossfiteurs pro

c'est des noms de code pour dopage?

Abra kadrelapute !

Je redonne vie au topic !

mouais mais tu perds au bout d'un moment, ok tu n'es pas totalement hors service... mais quand tu arrêtes de faire de l'hypertrophie pendant 2 ans tu va beaucoup fondre... t'aura encore du muscle, mais tu n'aura plus les gros muscles rond gonfler comme tu te faisais des séances d'une heure avec 20 series de 12 reps pour triceps et biceps...

ce genre d'entrainement

JOYEUX ANNIVERSAIRE SOUND !!!!