putin c'est trop cher la fonte .... et je vais devoir acheter 2 de 20 kilos.

Bien pokeman.

Sans franchiseuuh, sans conviction

Plus que 70 messages avant le rubis

Moment historique

https://www.youtube.com/watch?v=EG7wB3G-xp0

2792 messages avant le rang saphir

On est en train d'organiser le suicide de Filda par seppuku à l’Élysée.

Salerno dédicace ? Je prend Joyeuse en épée si tu veux.

https://www.youtube.com/watch?v=msObVR8EDYk

http://www.youtube.com/watch?v=ABmiXHv1OF0

j'utilise la MEME technique au rowing

Cet influx quand même qu'il faut

Gold > Demain je vais travaillais sur une plannif' force orienté Halterophilie.
Je la posterais tu pourras t'en servir si ça t'interesse de voir quand mettre tout les développés, les push, les seance haltero, force squat/front/sdt, les metcons.

l'exercice sollicite pas juste bras et dos
mais aussi oblique (on tire avec) et un peu les cuisses

ceux qui viennent me dire que le rowing se fait avec le dos je les emmerde, la plupart n'ont pas de dos et des perfs de merde

c'est comme ca qu'on tire le plus lourd, qu'on etire le mieux grand dorsal et on a une bonne position de la colonne

J'ai rien dit.

Putain cette attaque

Sinon, le rowing un bras, tu te rends compte que tu mets lourd si tu préfères bouger le banc plutôt que l'haltère

le rowing se fait avec le dos

popopo sound ce que t'as pris

Je sais que ça s'adresser à moi.
Pour la perf il doit parler du rowing, que je fais jamais donc ça ne métonnerais pas d'être à chier dessus.

le post est opposable a tous

Dit-il dans son fauteuil roulant

Sauf à moi parce que je le fais aussi comme ça en prenant de l'élan et en m'aidant des jambes et obliques.

ça clash de tout les côtés