Salut !
Bon voilà mon soucis je cherche un moyen rapide de faire mes abdos... J'y arrive plus...
J'en avais avant quand je faisais pas mal de sport et j'ai arrêté depuis plus d'un an.
Du coup depuis une semaine j'ai repris une alimentation normale, riche en fibres, avec beaucoup de légumes. Mais rien !
J'ai beau les travailler ça ne pousse pas !
Une solution ? ou des techniques plus utiles ?