aucune idee pour ca

J'avais une entorse sound, je reprends demain si tout va bien

En fait le système sportif c'est pareil que le système économique capitaliste

La concurrence marchande capitaliste se traduit par la compétition sportive
Le temps de travail se traduit par le temps chronométré
La parcellisation du travail se traduit par la spécialisation de l'athlète
La production de la plus value se traduit par l'amélioration de la performance
Le rendement productif se traduit par le rendement corporel
Et la force productive par la force sportive

J'aime bien le football anglais moi (les hooligans toussa ...).

Elle a vite guérit ton entorse

2 semaines sound.

Et encore je dis que je reprends demain mais j'en suis vraiment pas sur.

De toute façon si demain je peux pas faire les jambes je fais rien, j'ai trop mal aux mains pour porter une barre, j'ai déjà du mal à tenir mon stylo

Et beh, jai un pote ca fait un mois et demi son entorse il a encore le kiné

Ca dépend de la gravité de l'entorse aussi.

J'ai pas eu besoin de kiné, le médecin de la deuxième semaine m'a dit anti inflammatoires et repos, au final j'ai fait ni l'un ni l'autre et ça va mieux

Ca va alors.
Preeeesser demain

Qu’appelle t-on le matérialisme dialectique ?

En moins de 8 lignes, vous avez 15 minutes !

demain tu fais quel wod ?
Pressé d'être demain midi d'avoir fini ma 1ere demi journée de partiels moi

Si j'en fais un ça sera en guise d'échauffement mais je fais haltéro juste et force front squat.
Jai un ou deux wod max par semaine maintenant.

metcons*

En une phrase je dirais que c'est l'interprétation profane et rationaliste de la pensée kantienne.

La primauté du monde matériel sur celui des idées.

Ah ouais en ce moment tu te concentre sur la perf sound.

A moins d'être en compét ou vouloir perdre du poids, faire 1000 metcon par semaine ne mène à rien surtout.

Enfin je vois que vaguement ce que c'est, Salerno te donnera une réponse plus fiable.

en péri_compet *

Salut,

Je vais débuter la musculation et je voulais avoir votre avis sur ce programme : SEANCE FULL BODY (3x par semaine)

EXERCICE 1
Développé couché (pectoraux, épaules, triceps)
Echauffement : 2*20 (2 séries légères)
Séries de travail : 4*12 (4 séries de 12 répétitions)
Mouvement alternatif : Dips

EXERCICE 2
Tractions (dorsaux, biceps)
Echauffement : 1*15
Séries de travail : 4*12
Mouvement alternatif : Tirages devant

EXERCICE 3
Développé vertical (épaules, triceps)
Echauffement : 1*15
Séries de travail : 4*12
Mouvement alternatif : développé haltères

EXERCICE 4
Squat (cuisses, fessiers, lombaires)
Echauffement : 2*20
Séries de travail : 4*12
Mouvement alternatif : presse à cuisses

EXERCICE 5
Crunch (abdominaux)
Séries de travail : 4*20

Bien sur, les séries évolueront. Je veux un avis constructif si possible par un " ancien ".

Thank you les gars

J'me tate pour le nouvel an.
Mes potes
Mon ex
Ma salle