quelqu'un ?

OUI !

Bon personne tant pis

Jerry de brachial qui compte pour du beurre.

Bon aller mega dose de gainer

Connard d'organisme.
A moitié malade ( Gorge prisée + irritée + Toux + Voix d'ogre ) aujourd'hui comme par hasard.

Cure de choc.

Tisane érable + Miel.
Bonbon à l'érable.

Sirop
2Gr Vit C en pré + 2Gr en post.

Bordel j'ai aucune force ce matin
Je sais même pas si je vais valider 3 a 180.

Ok lol séance le matin = grosse merde.
A peine pu la soulever a 180.

Je rajoute du sdt le lundi ( jambes ) jusqu'en fin d'année.

Tu t'en doutais nn ?

Pas à ce point.

Le mec qui vient me donner des leçons sans connaître les formes pousser ou tirer au sdt.

Quel mec ?

Orthaggle Voir le profil de Orthaggle
Posté le 14 décembre 2013 à 10:59:33 Avertir un administrateur
Pas à ce point.

Le mec qui vient me donner des leçons sans connaître les formes pousser ou tirer au sdt.

http://www.youtube.com/watch?v=yi7XPB3fc3c&feature=youtu.be&t=2m2s

Un petit gros bedonnant au dos rond a 80kg au sdt. ( sans rire je viens de le voir. )

Putin Ortha tu depenses cb en compléments ?

Whey
Bcaa

Santé :
Omega 3
Vit d3 et c

Mon placard.

J'irai jamais donner des conseils à un gars qui a 100 kg de plus que moi sur le même exercice.

souvent sur youtube t'as des gringalets qui vont sur les video de power ou de bb pour critiquer l'execution de l'exercice

Pareil Sound + gainer / créatine.

C'est la forme ou je suis le plus fort et validable en compet ( confirme ) alors bon

Créatine

Crétin