Adre en position 69 sur une boule d'Atlas

bon j'ai du faire deux seance en une (couché et squat)

deload au couché
5X 50
5X 55
5X 70

(en fait j'ai fais des series de 10 sans m'en rendre compte a chaque fois, je pensais que je faisais encore l'echauffement)

premiere seance du cycle au squat:
5X80
5X90
12X106 (en fait le poids du prog c'est 105 mais des que je tombe sur 5 je dois mettre 6 pour equilibrer la barre)

puis bon apres les series de 10 a 55kg quoi
puis les exo d'assistance

http://m.youtube.com/watch?v=wbMGsgQrF20&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DwbMGsgQrF20

Bordel.
J'aurais aimé y être avec 2-3 gars ça aurait suffit pour leur claquer la gueule dans les grilles a ces connards.

Les semaines de deload c'est de la branlette

Je peux venir ?

j'ai pas fait le deload

j'aurais peut etre du

T'es pas barre à vide au deload ?

http://cafeexpose.files.wordpress.com/2006/12/schuon_guenon.jpg

guenon a pas l'air a l'aise

http://tobefun.net/fr/media/vitalyzd-tv-do-porn-young-year

C'est parce que le photographe a dit : "Ouistiti !"

Je suis dans la cuisine
Adam et Eve sont dans le jardin

Cette victime

1 il couche avec une femme vieille de 12 ans de plus qu'il appelle maman, cette femme couche aussi avec l autre herboriste qui habite avec eux
2 l herboriste meurt, il se retrouve donc seul avec sa compagne maman, ils prennent une maison en campagne et sont un couple heureux...sans rire
3 malade, (parce qu il faut savoir que physiquement il est pas terrible, et myope en plus de ça, et plus comme moi, comme adre on va dire ); il part se faire soigner, sur la route il rencontre une femme de son âge 25, 30ans. Il couche avec elle et finit paravoir une relation presque normale, en "trompant" sa femme maman, et il se fait passer pour un anglais pour cacher son changement de religion.
4 il ne rejoint pas cette femme pour trois raisons, la peur de se faire découvrir comme faussement anglais, la peur de tomber amoureux de la fille de cette femme quia 15 ans (gold spotted) et enfin pour retrouver sa vie avec sa compagne maman..
5 il rentre chez lui et découvre que sa femme mamn a un nouvel amant débile et jeune, ne voulant plus partager il ne fait plus de relations avce elle mais reste a son service et meme acelui du jeune amant, en souhaitant leur bonheur.

Serieux c est quoi ce type

Une lumière.

http://www.youtube.com/watch?v=0jrtnofQlK4

tu parles de qui filda ?

Sandwich lardons fromage croque monsieur c'est vraiment la base.

De Rousseau.

Les croque monsieur je trouve ça écoeurant avant que ma faim ne soit satisfaite, surement à cause du pain spécial.
J'ai pas ce soucis avec les même ingrédients et du vrai pain.

Enfin pain jambon fromage beurre moutarde tomate chèvre lardon et miel il doit y avoir de quoi faire quelque chose de bon

les croques monsieur que j'aime bien c'est les "croq macdo"

il y a beaucoup moins de pain, enfin bon c'est pas le meme en soi