Car t'es un putin de jaune

Je rigole pourquoi tu posais la question finalement ?

C'est quoi vos perfs pour ceux qui en font

Et pour la phase positive, faut garder le même écart comme au DC barre ou faut rapprocher les coudes au fur et à mesure style comme la fin du mouvement de l'EC ?

fais comme tu le sens

fais selon ton style :privatejoke:

Ca dépend comment tu vois l'exo
Si c'est plus une optique lourd je dirais de pousser le plus droit possible et ensuite en haut rapprocher les halteres
et en volume/masse de faire la poussée et l'adduction dans la même temps mais très contrôlée à la ECH.

Mais ça ça reste tres superflue, fais comme tu sens comme dit l'autre.

Selon ton style

http://www.youtube.com/watch?v=FNIW6RPLNOk
http://www.youtube.com/watch?v=pFcU-d5uDmM

le style

Assez massif le premier pour le peu qu'il pousse.

Vu qu'y a pas besoin de mettre lourd pour prendre du steack, et que ce qu'il doit vouloir c'est du steack, il doit en avoir strictement rien à branler de sa perf en elle-même

http://www.youtube.com/watch?v=2UiIWh3VUlE&feature=c4-overview&list=UUKcGZgLvLdgD1o3dh7JadkA

Putin mais

Okay merci

C'est grâce à la force du chi.

quand on se fout de la gueule de mike il reagit pas

adre se met a pleurer et a denoncer un complot benchpresso-meilleurperfo-sioniste

gold lui se barre carrement

filda lui il se marre

Toujours les mêmes quand on y regarde bien.

J'avais pas capté que les vidéos étaient pour moi

Et la dernière

c'est filda qui se met a pleurer

C'est pas grave de pleurer tu sais Adre, toutes les femmes le font.

Un peu comme se frotter le cul assis d'ailleurs.

ce gros porc

POPOPOOOOO