Genre, dans vos crossfit games vous avez des abmat pour la tête

Il fait 20 handstand correctement je trouve.

Par contre tu peux gueuler contre son squat, il squat à la delavier

Ramm12 a eu des problèmes d'argents il a dû vendre son ordi je crois.

Surement un crédit à rembourser à Espace.

Y a abmat mais gaver de poids sur les côtés aussi pour un compenser l'abmat et deux meilleur ampli

C'est marrant parce que Travis c'est pourtant le gars qui me fait le plus penser à toi quand je vois ses entraînements

Je me souviens plus de Ramm.

Comment on se comportait avec lui ?

On l'insultait ?

C'est le mec de la vidéo Travis ?

Ramm je parlais énormément avec lui.

C'était le meilleur combattant du topic haut la main.
Et il aimait la musique du festival des drogués et il en faisait ( de la musique hein ).

Et c'est celui qui s'est fait baiser sa copine sur une voiture, et qui est retourné avec ensuite pour se la faire quelques fois et la jeter.

Il était pas très bon en muscu aussi.

C'était un gars sympa, on l'insultait pas mais tu faisais des dessins.

Yep, celui avec le tatouage sur l'épaule ( fin y'a que lui ).

Il fait beaucoup d'entraînements crossfit/haltéro, mobilité tout ça tout ça. ( c'est pour ça que j'ai dit qu'il te ressemblait dans les entraînements ).

Ah d'accord
Oui beh Gold aussi à ce compte là

Et Gold doit avoir plus d'heures d'entrainements haltéro que moi vu qu' il a heures/semaine depuis le début de l'année

4heures.

Probable, je te donnais juste une impression.

Sinon j'ai bien son physique à ce type.

Mais il s'est pas amélioré avec les années.

Salut les mecs, j'ai une question, si on ne fait pas gaffe à son alimentation, est-ce que il y'aura des résultats quand même (pas grave si ça prends 3x plus de temps) car je n'ai pas envie de me privé de ma bouffe (j'suis pas gros).

Oui tu en auras ne t'inquiètes pas.

Je me souviens de son histoire de cocu à la Saint-Valentin, et aussi qu'il était grand.

Merci mec, moi j'ai enfin trouvé un programme de merde qui me motive, 100pompes.fr, 8min abdos, j'pense que j'vais faire ça quelques mois pour me préparer à la salle de muscu, le jours où je ferai 100 pompes

Le jour où t'en feras 100 tu voudras en faire 200.
Sans compter les déséquilibres que ça va entraîner. (risque de blessures )

Faire 100 pompes ça doit pas être bien difficile et pourtant j'y suis jamais arrivé.

J'arrive à 50 sans entraînement en utilisant quelques rest pause.

Sound Quelles genre de blessures ?

Au fait je fais 1 jours sur 2 : Le programme 100 pompes, puis 2x10 curl biceps, 2x10 curls triceps puis 8min abdos.

Afin d'essayer de réequilibrer l'haut de mon corps par rapport au bas, qui est beaucoup plus développé

C'est normal d'avoir les cuisses plus grosses que les bras hein y a pas de retard à rattraper.