C'est loin d'être une idée à la con.

heureusement que je suis arrivé quand même

C'est insultant.

Sérieux depuis qu'Adre poste moins c'est moi qui reprend tout.

C'est pas insultant ou dévalorisant le programme lafay
Fin plus grossièrement le travail au poids de corps.

je post pas moins

On vient de m'envoyer le wod de demain

100 burpees power clean
1 lacher de barre => 10 box jump.

demain je n'y vais pas.

je suis juste moins virulent filda

Bon déjà de 1, la méthode lafay ça me plait pas, je préfère faire du pdc lesté, donc je vois pas où ça m’intéresse.

En plus je l'aime pas alors je vais pas lui donner de crédit en achetant sa méthode.

Puis c'est bidon, et j'ai largement assez de connaissances et de capacités pour faire un meilleur programme, adapté à mon matériel et mes objectifs.

Donc oui c'est insultant.

Beh fais une plannification alors (un programme c'est cool, une évolution de celui_ci, c'est mieux).

faire le demenageur = true strongman

Merci mais je suis au courant de ce qu'il faut faire pour progresser, je suis pas débile, et je ne suis pas en manque de nourriture comme ça a été lors d'une période où j'ai stagné

C'est juste que voilà.

Bhe c'est le voilà qui bloque.
T'as du matos pour progresser au pdc
T'as de la bouffe

Progresse

L'important c'est le mental

Je suis pas dans une optique de progression.

euh ouais mental ou pas .... le mental joue juste a pousser a fond
mais quand t'es a l'échec t'es a l'échec

BenchPress stat : 2 à 110
Week 1 : 5+ à 105

Okkkkkkkkkkk

c'est bien les olives vertes ?

J'en sais rien, je pense que oui c'est bon.
Et qu'au pire ça peut pas être mauvais pour la santé.

BenchPress stat : 2 à 110
Week 1 : 5+ à 105

"euh ouais mental ou pas .... le mental joue juste a pousser a fond "

non je parle pas de ça, quand je fais ma séance je fais ce que j'ai à faire, à fond comme tu dis y'a pas de soucis.

Je te parle de ce qu'il y a autour.