Je suis arrivé réellement 1 mois après la création du premier topic. 
Et ça faisait 1 mois que j'avais commencé la muscu avec un programme ( j'ai commencé à compter donc en février 2010, sinon c'était septembre 2009 mais j'ai tellement pas progressé que voilà
).
Le topic à donc 3 ans et 10 mois, ce qui est mon temps de pratique "officiel".