filda, mais chandelles c'quoi?

http://www.youtube.com/watch?v=Kmf8py3qgZ4

un rack?.. qu'est ce que c'est ?

Rack
http://www.cyber-market.com.au/images/Crossfit-Jungle1.jpg

Non sans dec,
http://www.chinakettlebell.com/bookpic/20127271113467614.jpg

on dirait un truc de torture ton machin

si je peux poser encore une question, je fais quoi avec tout ça?

Si j'fous mes stats au Bench au 5/3/1 (pas encore tester)sans 90%
week 3 j'ai 1+ @115

Chautos.

Non le deuxieme lien.
Beh tu peux squatter, et faire du bench avec un banc au milieu.

Y a plein de mots bozarres.. faudrait en faire un dico

Beh tu peux squatter (exercice = Squat (cf.google), et faire du développé couché avec un banc au milieu des deux chandelles.

Mieux ?

Ouais rack avec banc c'est mieux que juste banc et chandelles.

Le rack peut servir de sécurité et chandelle si il est bien réglable.

mouuuais je comprend mieux .. merci *

ça fais longtemps que tu en fais?

• vous en faites

ça tient de la place par contre ça :hap;

J'ai commencé y a 4ans.

Au garage tu fous ça

Genre t'as commencé avant moi.

Decembre 2009.

Voilà car .. c'pas petit

4 ans.. un petit moment!!

Ouai ça commence à faire c'est vrai.

J'aurai jamais cru.

Beh déjà compte 2ans de topic.