4 min 30 au fran.

Je l'ai fait car je trouvais ma séance jambe pas violente.

J'ai fait les 21 reps a 43 kg au Push jerk en une seule série, ça m'a tué, y'a 2 mois je galerais a 30 kg.

J'ai hurlé Ramm, toujours le premier à se clasher

GG Gold, bon progrès

Merci.

En plus j'ai fait de vraies tractions, pas de tractions crossfit.

C'est bien.

Dommage qui tu ne saches pas faire du Squat clavicules.

Hop.

http://www.hapshack.com/?v=qXlAG.jpg

Tu rends mieux mouillé

On dirait qu'il est a +10% de bf mike ici.

J'avoue

ça fait moins esthétique la mais bon

Il se prépare veut devenir sumo c'est pour ça

Bon aller séance !

Qu'est-ce que j'ai dit moi ?

Je suis toujours aussi sec pourtant, ça doit être la photo qui donne l'impression

J'aime bien tes ab.

ben je passerais presque jamais je pense que j'aurais plus trop le temps, t'as pris du gras mick

Sur cette photo t'as l'air beaucoup plus gras que sur ta photo d CDV

Mais tu restes 4X plus sec que moi

Soit t'as pris du gras, soit la photo mouillée est archi kitchée.
Soit les deux.
Non sans dec ça va tu commences à devenir pas mal

Il me traite tout le temps de gros porc gras, mais je suis aussi gras que lui.

+1 curlgro

Dit-il.