b-boy-dark5tar
Salut, entraîne toi à faire des dips ( entre deux chaises ) et des tractions pour gagner en force.
Des pompes pourraient t'aider pas mal.
C'est tout le haut du corps qu'il faut travailler de toute façon pour ton truc ( même si c'est pas bien difficile musculairement ).
Essaye de voir si tu tiens en équerre par exemple.
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fa/Bundesarchiv_Bild_183-78847-0003,_Siegfried_F%C3%BClle.jpg
Au sol, tu tiens.
Si tu as suffisamment de force pour tenir par exemple 20 sec, tu as probablement assez de force pour commencer à apprendre ton mouvement.
la difficulté c'est que tu lèves un bras, mais bon ça va vite
et en mouvement.