C'est pas très dur vu qu'ils se laissent faire...

https://www.youtube.com/watch?v=GDnZrH6cgsc

https://www.youtube.com/watch?v=c7ETR-TKsXg#t=411

6mn50

nique le froid

Ouais fin si ils tremblent pas ils sont mal

Si t'en vois qui tremble pas c'est que y'a un soucis, et qu'il faut l'examiner

Pour ta vidéo Brachial je voulais poster une image du célèbre saut pied joint des schtroumpfs mais j'ai pas trouvé.

Bonne nuit le topic.

ouais nan mais les paroles de Marius

ortha tu rends trop bien

http://www.dalloz-actualite.fr/flash/suspension-de-condition-de-nationalite-pour-maitres-du-prive#.UqAWROKoSMM

http://www.legifrance.gouv.fr/affichJuriAdmin.do?oldAction=rechJuriAdmin&idTexte=CETATEXT000028253863&fastReqId=493660721&fastPos=31

tu ne seras jamais francais afive

Brachial bientot en position egalité avec les femmes

Genre tu peux parler qu'en arabe et pas chercher à apprendre le français ça dérange pas, mais dire que l'homme et la femme sont pas égaux oula

Mais non maintenant putin tu peux te naturaliser avec un homme donc osef

bim la quenelle

Faut que j'apprenne le front squat bien

Au niveau de la prise

Soit tu la tien soit sur le bout des doigts
Poitrine sortie au maximum

Pas con Adre

Ça me tire a mort les poignets... Question d'habitude aussi sûrement
Hormis étirer le poignet comme en position avec la barre et bien s'échauffer à vide je peux faire autre chose ?

Non faut bien bien échauffer
Mais ça vient vite l'habitude au bout de 3/4 fois ta plus mal
Qu'es tion de souplesse

Ok merci
http://robertsontrainingsgsystems.com/blog/front-squat/
Je regarderai ça ça a l'air assez complet

https://www.youtube.com/watch?v=4MyVdyt77_w

Par contre quel rep range pour le front ?