Hein ?! Euh voilà !

Putin j'arrive pas à passer au delà des 10@120kg au Rowing Yates
Mais bon côté positif je passe plus facilement les 10@72kg au Bucheron, j'étire beaucoup mieux le dos, et j'ai pu placer aussi 2@200kg au SDT partiel, mais j'ai strappé mes mains sur la barre car j'ai encore un problème de force dans les mains, je tiens mal les grosses barres comme ça je suis pas trop habitué encore

Régression au DC je commence à éprouver des difficultés sans raison à passer mes séries à 10@100kg à partir de la 2/3ème série alors que je les maitrisais beaucoup plus avant

Castor, cte bête

J'ai vraiment peur pour mes futurs gosses quand je vois toutes ces merdes avec le gender.

Castrator il me fait toujours rire avec son exercice "bûcheron" pour rowing un bras

J'aime bien, en tout cas tu as de bonnes perfs quand tu n'as plus de tendinites

Brachial Génial ta séance, mais le taisez vous il est pas marrant avec le contexte en fait.

Le taisez vous ?

De ta vidéo.

Oui je parle de deux choses différentes désolé

J'ai pas mis de taisez vous.

http://th04.deviantart.net/fs71/PRE/i/2013/035/c/8/blackwork_geometry_and_a_splash_of_colour_wip_by_meatshop_tattoo-d5tso7u.jpg

http://th05.deviantart.net/fs71/PRE/f/2013/079/b/4/nordic_wyrm_and_geometry_sleeve_wip_by_meatshop_tattoo-d5ynk8o.jpg

Ils gerent Ortha, je suis pas fan normalement mais là j'aime bien

Mais j'en veux pas sur moi

Le "mais non mais non" t'as le "taisez vous" ensuite.

J'ai toujours appeler ça le Bûcheron moi
Ouai quand j'ai pas de tendinite je prends de belles barres
Y'a que les épaules ou c'est un cataclysme total, je fais des séries à 65kg au DM à la barre
Ce carnage... à la limite je fais des EL, EF à 20kg par bras, je trouve pas trop ça dégeu', mais moi qui m'axe sur les perfs celle que j'ai aux épaules me donne envie de vomir, et je suis trop con pour essayer de faire des rappels dessus ou de faire un cycle de force spécifique en l'axant sur ça... God

"Bûcheron" sa fait plus authentique

Développe militaire debout j'espère

Euh, non, le DM je le fais assis...
c'est grave ?

Non non
Mais la perf oui est vraiment très basse alors

Je pense que c'est moins risqué assis.
Et moins bien pour la force ( fin la perf ).

J'aime bien aussi bûcheron mais y'a que toi qui l'emploi

sound va te dire que c'est un blaspheme

un dm c'est debout

sauté sur swissball

T'as plus de force assis
Mais debout au moins tas un travail de gainage énorme