Ca me saoule filda, je sais pas vraiment ce que j'ai, mais bon dans le doute no squat jusqu'à ce que ça fasse plus mal.
Avec un peu de chance dans 2 jours ça sera parti...

A mon avis c'est juste une énoooorme contracture, le quadri a du se contracter comme un enculé pour éviter que le genou pète, du coup là il est complétement HS.

Putain d'athlé, heureusement que c'est fini.

C'est ça de faire d'autres sports que de la muscu, tu te blesses.

C'est à cause du crossfit, cherche pas.

Janvier 2014 pour voir si je peux postuler pour un contrat en Antarctique.

lol

http://www.independentsentinel.com/wp-content/uploads/2013/07/Mussolini.jpg

Le nez qui saigne wtf

T'avais pas déjà ce problème avant ?

J'ai déjà gagné 15 ou 30 sec sur mes 100 squat pdc.

En fait je sais pas si j'ai loupé une dizaine ou pas, du coup j'en ai rajouté 10 à la fin.

Donc 2min30 ou 2min45 les 100 squat.

J'ai pas saigné depuis début septembre, j'ai un vaisseau pété mais là apparamment le sort s'acharne sur moi aujourd'hui !

j'espère ne pas mourir pendant mon dc à 100.

Fait le en prise suicide

Qui veut une dédi sur ma future tombe ?

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J'ai reçu un message de Gold comme quoi il a fait 4 reps à 100 Kg en s'arrêtant à 5 cm des pecs, il m'a dit qu'il va tenter en descendant + et la ça fait presque 30 min sans nouvelles

Moi il m'a envoyé "help"

Putin mais norep Man ce gars

Un peu de respect pour les morts Sound.

Re

ouais 4 à 100 à 5 cm puis j'ai refait je suis descendu vers les 3 cm, bon c'est toujours pas du claqué mais c'est déjà ça...

(donc 2x4 à 100 kg dont une série en "partiel" )

Manger 200g de pate + gruyère rapée + tomate c'est bien après une séance de muscu ?