Dishonored il m'a grave déçu
je l'ai même pas fini

Ok merci !

C'est ton programme de muscu que tu dois changer, tu fais juste pec/tri

CVa voir nos articles dans ma cdv

Ortha il m'a pas fait envie du tout ce jeu malgré le bethesda.

faut il encore que tu le fasse pour de vrai

Fildafire : J'irai regarder ! Si je rajoutes des abdos c'est bon? Je vais aussi essayer d'installer une barre de traction mais c'est du contre plaqué chez moi
Je cherche pas vraiment à prendre à prendre trop en volume !

Kingchou : Oui c'est sure, va falloir me motiver, le plus dur va être les footing, et j'en raterai peut être un de temps en temps, le mercredi par exemple

Le footing ça sert à rien d'en faire autant si t'as pas pour objectif d'être bon en course à pied.
Et même dans ce cas là fait du fractionné aussi.

Oui tu rajoutes les abdos, et le dos/biceps, et les jambes, et ça ira.

Et les épaules pardon.
et les lombaires.

Et l'infra épineux

Nuit bonne le picto :weshcanneàpêche:

Justement le footing, c'est pour travailler le cardio, notamment pour le bac (3x3500, donc si je le fais sérieusement je ferai peut être un peu de fractionné)

Les jambes j'en ai pas besoin, surtout si je fais du footing!

Et je suppose que pour travailler le dos/biceps/épaules/lombaires je vais trouver ça dans tes articles? (Sachant que je n'ai pas de matos si ce n'est des petites altères)

En tout cas merci!

mais bon si tu commences maintenant ne lâche pas au bout de 2 semaines. Le mieux restera toujours de faire du sport depuis le plus jeune âge pour avoir le meilleur corps :p

Les jambes j'en ai pas besoin, surtout si je fais du footing!

toujours aussi marrant de voir ça

Bien sur Kingchou mais si je fais ça, c'est pour garder la forme.
J'ai toujours fais beaucoup de sport, environ 5 heures par semaines donc je n'est aucun problème de poids ou de forme et je ne suis pas un gringalet !
Et j'ai arrêté le sport en club cette année donc je veux en faire un peu de mon côté

Bonjour je peut vous posez une question ?

Pourquoi illadrenaline?

parce que c'est ce disent la plupart des gens qui commencent la musculation, qui au final se rendent compte (ou pas) que c'est juste un prétexte pour pas les travailler.

DorianOnche Voir le profil de DorianOnche
Posté le 1er décembre 2013 à 22:46:14 Avertir un administrateur
Bonjour je peut vous posez une question ?

Tu viens de le faire.

1x2h/semaine
Pas av ec ça que je vais beaucoup progresser en haltero

La muscu rend elle confiance en soi ?

sérieux te fais pas chier à muscler chaque partie genre les jambes c'est limite une perte de temps tu cours et puis voilà. Le plus classe si tu veux une copine c'est d'avoir des bras dessiné mais pas trop gros et des pecs mais bon

Oui enfin, j'ai fait 7 ans de hand donc les jambes je n'ai vraiment pas besoin de les travailler
Je dois avoir des mollets de 40 cm de diamètre pour 1m75!