Si en hookgrip je sentais toute la pression dessus c'était horrible j'te jure j'avais l'impression de lever une tonne
Puis à la fin des 3x3 jmen suis rendu compte, j'ai inverser j'ai fait deux rep ça changeait la vie (la première bizarre quand même )

Salut tout le monde ! Je suis inconnu sur ce topic, mais il y a 1-2 mois environ, j'ai posté pour avoir des conseille de musculation.
En effet, depuis septembre, je me suis mis à faire des exercices de musculation pour modifier mon aspect corporel et ainsi être plus sûr de moi.
(Pour le moment je vise uniquement à muscler mes abdominaux, abdos et bras)

Cela fait donc maintenant 3 mois que je fais des exercices régulièrement, et je voulais avoir vos avis et critique sur ma pseudo-transformation.
Je prétend pas avoir énormément travailler, mais je suis content de moi quand je compare les deux photos que voici :

Avant :

Après :

Le hookgrip j'oublie tout le temps de le faire moi ça m'énerve

Je déteste ce grip j'y habitue pas.. Du coup j'suis obliger d'y penser

MrCreep > tu devrais pas travailler uniquement abdos et bras sinon tu vas avoir des soucis.
Et puis avoir que les bras musclés c'est moche je trouve, si tu vise l'esthétique fait ça bien.

Des soucis musculaires ? Faudrait que je muscle aussi les jambres, le dos, etc ...? Et est-ce que l’activité sportive à coté de la musculation est capital ?
Parce que perso, les sport d'equipes, c'est pas ma tasse de thé

jamais reussi le hook grip, je vois pas en quoi ca verouille

je dois mal le faire

Sinon sound tu parlais de no rep, mais pour le mec, quand au sdt je m'arretais à 1 cm du sol mais que les poids touchaient pas, c'était une no rep pour lui

Beh c'est du no rep
C'est bizarre le hook faut trouver ta position ton pouce en fait c'est comme une cale qui coince la barre entre tes doigts et le reste
Faut tester sur du lourd ta vraiment l'impression que ta tout le poids sur le pouce ça défoncr, en même temps c'est ça
Mais la barre reste toujours dans les mains

GoldGym Voir le profil de GoldGym
Posté le 29 novembre 2013 à 18:22:31 Avertir un administrateur
bordel je me suis toujours pas remis du crossfit

Je crois que Mike est mort la dernière fois que je lui ai parlé c'était a 14h30 il pissait vert fluo et galerait a avaler ses pillules

Coucou ;hao;

*

Animal pak ?

Bien vu

Sound tu paye combien par mois pour badoo ?

C'est pour un ami

Que dalle

ah, cool

Vous êtes vraiment sur badoo les mecs ?

J'arrive pas a progresser aux tractions lestées ...

Mike > non c'est mon ami qui y est

C'est quoi badoo ?