Moi non plus

Non plus.

Gran Torino

Salut comment ce muscler la bite

Twilight le dernier.
Pas moi qu'est choisit.

Bonne soirée.

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 27 novembre 2012 à 19:24:10 Avertir un administrateur
Twilight le dernier.
Pas moi qu'est choisit.

d'apres sartre tu es un salaud
spinoziste va

Une semaine de pause et je perds 5 kilos de force au couché ...

J'étais sur une bonne lancée, ça me dégoute ...

J'ai même pas envie de manger.

lave toi les joues au moins, tu as l'air déplorable

de toute facon ca revient vite

C'est quoi tes perfs au DC AFive ?

J'atteint péniblement les 80 Kg moi

Je m'en fous d'avoir l'air déplorable, je vais pas danser la samba alors que tout va mal.

Tant que j'aurai pas atteint les 100kg en série au DC ça ira mal. Une fois que ça sera atteint ça ira peut-être un tout petit peu.

Je serai bien quand la barre pliera tellement que les poids toucheront le sol de chaque côté.

J'étais sur la route des 80 (dans les 70).

ET AUJOURD'HUI J'EN TAPE QUE 4 A 70 BORDEL !

J'en ai marre d'être une merde, si je retape pas mon ancien 8RM demain je me m'autotue.

Calmos
Comme l'a dit Maitre ça revient vite

Bah 48h c'est bon donc mercredi.

Je viens de m'épuiser au squat qui est le premier exercice de ma séance full body, maintenant je peine a faire le développé couché qui est le 2ème, sachant que j'en ai encore 3 après ...

C'est chiant on a limite a se préparer mentalement pour le squat et en full body ça fait baisser les perfs dans les autres exos ....

Dis toi que je suis passe de 100 à 70 en séries a5.

Salut !

J'ai 20ans. Je pèse 75kilos.

On me conseille beaucoup le fb et l'avoine.. Je me pose donc des questions dans leur intégration dans mon programme trouvé sur internet.

7h déjeuner, j'aime manger des céréales style fitness.

9h : Quelques noix et autres.

Midi : Escalope de veau, pâtes nature, petit pois carotte

16h : Un peu de poulet

Soir : Plat à réchauffer, poisson + légumes.

--

Ma question est donc :

Le fb à manger le soir peut il etre remplacé par des yaouts nature style petit suisse ? (Mon péché mignon), et l'avoine est à manger comment ? Avec du lait le matin ? (Quand on parle d'avoine c'est bien de flocons hein ?)

Pourquoi y'avais autant de gens qui parlaient de projet X ?

J'ai attendu de le trouver sur youtube ( pas question de payer ni de télécharger ni d'aller sur un site de streaming pour un film, si je tombe dessus en promenant sur youtube ça peut passer. )

Je me suis fait chier à tenir 15 min devant, j'ai laissé tomber, ce film est vraiment une merde.

Rangerrouge tu arrives à progresser avec ta diète là ?