Bon bah 1 a 190...
J'ai bloqué à 1/5 de la 2ème... A peine bouge la barre

Le dc haltère c'est pas agréable je trouve, je préfère à la barre c'est plus sécurisant.

Depuis que tu fait croustiller ton épaule tu aimes moins le DC haltère, c'est bizarre ça.

C'est déjà bien Ortha
Je pense qu'à 190 y'a juste mes vertebres qui décollent

Tu t'es fait*

GG Ortha

bordel, je regardais tranquillement une vidéo de dieudo, quand soudain :

Putain.

Comme hier l'osthéo m'avait déjà bien reculé les épaules je me suis dit que des exos pour l'infra et l'arrière d'épaules feraient pas de mal pour les remettre bien à place.

Ça m'étire tellement les pecs que j'ai l'impression qu'ils vont se déchirer en deux

goldgym

Et il est où adbl*ck ?

je suis sur IE

Yo tout le monde j'ai un petit probleme j'ai commence la muscu mi septembre j'ai eu l'impression de prendre du muscle on me la confirmer mais comparer a des potes qui sont eux moins " muscle " sont plus performant des solutions ?

Viagra

D'autres reponses ?

Avoir un entraînement spécifique adapté à tes objectifs ?

Ben justement j'ai pas d'objectifs precis je fais un peu de tout et je ne me focalise pas sur un exercice precis

Alors de quoi tu te plains si tu progresses ?

Ouai laissez question bete que j'ai posé

http://www.pixule.com/216936988186_souhaitez-vous-changement-gouvernement.html

Non pas GG je pensais vraiment en faire 2.
Ça fout en l'air mon 200 pour cette année. Mon prochain cycle ça sera 195...

salerno relis mes posts précédents stp

juste savoir si ça vaut vraiment le coup de faire du serré car perso j'en déduis que ça doit etre mes pectoraux le problème

GG Ortha