Ca dépend des banques.

Putain j'ai vraiment pas envie qu'ils remplacent la poulie vis a vis par une cage de crossfit... J'sais même pas c'que c'est que cette merde d'ailleurs.

Go dos. :ouii:

C'était de l'humour Ortha, je crois pas avoir dépassé

J'irai voir demain

Go attacher la poulie avec des chaines.

En fait j'attends que mon ancien baladeur se recharge.

J'ai explosé celui que j'utilisais cet aprem.

Là je reprends mon vieux Sony qui doit avoir 8 ans, qui marche toujours niquel malgré les coup, les chutes, l'eau...

Y a même des traces de dents dessus

Il est à ton image

J'me souviens qu'une fois à la salle j'étais énervé
Je l'ai jeté par terre, il a rebondit sur le mur, il s'était même pas coupé

En plus il fait 2go, je sais même pas pourquoi j'en ai changé... Juste car il lit pas le FLAC je crois alors que j'ai qu'1 album en flac

erf j'ai l'impression qu'il prend plus la charge...

Ah si.
Il devait être éteint depuis trop longtemps.

J'y go.

Bonne séance

Bonne séance

Demain j'ai 100kg au squat à passer ça devrait le faire mais j'ai plus habitude de manier des "grosses" charges (à delà ee 90 kg ça fait bizarre et jai un peu d appréhension
Et je recommence un cycle de dc

Le 5/3/1 c'est vraiment cool je recommence

C'est bien l'écartement ? J'ai de longs bras selon vous ou pas ?

car je prend cet écartement au DC et je fais en full

C'est un écartement de power, t'as moins de 80 cm entre tes mains.

Si tu veux faire du DC en force c'est bon, sinon si tu cherche l'esthétique faut prendre plus large et réduire un peu l'ampli

Allez Adre montre nous tes fesses ! Allez Adre montre nous ton cul !

j'ai 6 kilos de différence entre le DC serré (en plus en stop and go donc si ça tombe je fais plus sans le stop n go) et le DC prise normal.

Je pige pas

6 kg en plus ou en moins ?

en moins quand même

mais je trouve que c'est pas beaucoup, et en plus stop and go c'est plus difficile

C'est peut-être ton DC normal qui monte pas assez en poids.

Oui en serré + stop and go normalement tu baisses plus que de 6kg. ( pour le même nombre de rep )

je bloque completement au normal

la pour l'instant je fais ce que m'as dit salerno

je bloque aussi au dc en ce moment.

Je me demande si je devrais pas abandonner le DC normal etfaire du haltère

j'ai vraiment pas de solutions