au DC, j'en sais a rien

je fais tout a la maison avec des poids de 7, 14, 19, 24, 29, et 44kg...

la dernière fois que j'ai tester c’était 100kg

je suis surement monter entre temps, mais j'ai pu baisser a nouveau, vue que j'ai fait une pause de 2 semaines complète...

et c'est http://www.geekrest.com/wp-content/uploads/2011/12/batman_arkham_city_skin_beyond.jpg

L'oeil qui pleure après une séance pec, normal ?

peut etre ta nevralgie d'arnold?

Salut

Est ce que vous auriez plusieurs exos à me proposer pour travailler les pec's efficacement ?

Lis la première page

J'y vais de ce pas

Ok

Bonne lecture

sissy > peut-être, n'empêche que ça m'a fait flipper, j'ai cru que l'oeil allait sortir de son orbite pendant mes séries à 85 kg au DC.

qui a lu le livre de charles bronson solitary fitness ?

Drag, tu devrais pas faire ta muscu tout seul, t'es pas capable de rester en vie en faisant un quelconque sport.

J'avais un pote pour m'assurer.

C'est juste que je force moi.

En mai 2012 : Séries de 10 à 70 kg au dc.
En novembre 2012 (6 mois plus tard, et pas de dc pendant 3 mois environ) : séries de 10 à 85 kg au dc.

Bonne progression ?

TOP ACTU

"un jeune homme meurt suite a un arret cardiaque en faisant de la musculation a domicile, l'expertise medicale releve un desorbitage d'un oeil, cause probable de l'arret cardiaque du jeune homme"

Sondage Info News:
Faut t'il interdire la musculation a domicile?
Oui 86%
Non 14%

Commentaires actu (1):

superlulu76
Mourir si jeune pour de la gonflette...
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Fake ?

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fake

ca sera pour ta mort, vu les problemes cumulé ca arrivera bientot

on mettra le truc des chaises en pub a coté de l'article
avec la mention Musclez vous sans danger !

J'avoue que ça se cumule en ce moment.

ta famille intentera un proces a decathlon, pour sa defense le groupe dira que ses appareils de musculation sont sur, leur composition contient 0% de creatine

http://www.youtube.com/watch?v=w7nAw3DlhkA&feature=relmfu

http://www.guide-proteineeines.org/classement-produits/