- Non pourquoi ?

- Parce que ça se voit. Crevette

-

Je trollerai trop si on me demandait.

Non je préfère les GH

j'ai ma kb
16kg

j'ai deja commencé a la lesté (20kg) avec des chaines

Même pas AFive

Ben enfaite il a dit qu'il m''avait vu en debardeur y'a quelques temps

Ca m'a tellement surpris comme question que j'ai bugué quelques secondes, du coup il a du croire que je lui mentais quand j'ai dis non

"Dianabol c'est pour les tapettes. Moi je prends des hormones de taureau avec un peu de kérosène."

T'avais dit que 16kg c'était trop leger

Comment tu fais pour la lester avec des chaînes, ça doit voler partout selon les exos non ?

On

En fait il va faire du rowing un bras avec plein de chaînes dessus et ça lui aura servi à rien son investissement

il y avait que ca en magasin et pas envie de commander sur le net

non les chaines vole pas partout

le swing (je crois que c'est ca le nom, l'exo ou en bascule d'avant en arriere comme un debile)
ca taxe bien les ischios fessiers
et version un bras bien les abs

http://purity.bobfuck.net/

Putain les propositions dans les QCM me font exploser

Tu postes ta haine sur un forum de geek

C'est cool le swing

http://www.pixule.com/216562936246_pour-qui-voteriez-vous-maintenant.html

une astuce pour ne pas se prendre la kb sur l'avant bras lors des snatch?

http://mottez-preprod.icandoit2-celeonet.net/uploads/images/Rouleau%20adh%C3%A9sif%20transparent%20%E2%80%93%20100%20m%20x%2050%20mm.jpg

C'est difficile à expliquer mais faut ouvrir ta main lors de la roue de la kettle..
Comme si tu voulais rentrer ta main dedans

Le travail des enfants...

Les plus efficaces c'est les petits niakoués

j'ai trouvé une astuce ca consiste a donner une impulsion, style coups de poing juste avant la reception
ca marche plutot pas mal
je vais essayer ton truc sound