5 tours 7 min 20 et qques secondes

ma barre de tractions s'est cassé la gueule...

j'ai mal au pied.

MERCI FILDA

Comment c'est possible de faire tomber sa barre de traction ?

De rien !

Dis toi que tu as quand même fait 25 tractions, 50 pompes et 75 squat.

Bah c'est une barre de merde
j'avais pas vérifié la tenue depuis longtemps

Bah le plus dur c'est de respirer en fait
vu que j'ai les cloisons défoncées je respire avec du mal

Hum, bon faut que tu refasses en tenant 20 min

Je sais pas comment vous arrivée à respirer avec le nez pendant une intensité haute

Ben la il était parti pour 13/14 tours

Pendant l'éffort par la bouche
Pour reprendre mon souffle par le nez

Je teste 5min pour voir.

Vous saviez qu'en plus ça agrandit les narines de respirer par le nez pendant l'effort ? :trol:

Ma barre de traction tient pas quand je bosse en explosif

Je peux pas respirer par le nez j'ai des végétations

Genre t'as du persil qui pousse ?

http://www.rue89.com/2013/11/02/ecotaxe-suis-alle-a-quimper-jai-cru-cetait-manif-tous-247157

5 euros le bonnet

Bon j'ai réussi à m'incruster à une soirée de 3 personnes

J'ai un repas de famille moi ce soir

Bouffe facile !

Moi du coup, c'est chez un gars chez qui on mange peu, du coup je mange avant et je me prépare des sandwich en plus

Oué mais faut que je m'habille

Je suis en jogging depuis ce matin ( juste le pantalon )

déjà j'ai pris une douche ce matin ca va