Je me fais chier.

Mange une cerise.

Un piment

https://www.youtube.com/watch?v=KIBTmUf_ziI

Ecoute ça

Je m'attendais à une musique de qualité et...

$ωλGئ

Bon bah je vais faire du bois... l'hiver approche de toute façon.

Bois d'Boulogne !

F-F-F-F-Fouiny !

Faut que j'me mette à un sport de combat / self défense.

Sauf que j'aurais qu'une journée, 2 max ( Le week-end. )

Self défense c'est nul et chiant.

Y a des 10aines de sport de self défense

https://www.youtube.com/watch?v=jcgnJkn87Dg

J'aimais bien cette chaine au début maintenant leurs trucs me foutent la gerbe

floor press stop and go
echauffement
1X20 50KG
1X20 70KG
1X15 90KG
1X10 100 KG

travail
3X3 114KG

Meuf qu'a trop fait de muscu des seins !

http://www.samiabeurette.com/?id=255914 !

Bon je vais faire le wod de filda sur 20 minutes

a dans 10 minutes ( 5 minutes d'échauffement compris )

J'essaierais bien aussi pour rire

Tu fais combien de tours Filda ?

J'en avais fait 20 ( oui je viens d'arrêter le bois )
en record.

Là j'en ai aucune idée, je suis moins bons aux pompes, j'ai perdu en rapidité au squat, mais je suis meilleur aux tractions...

Pareil Ortha.

Brachial la dernière fois j'ai perdu mon chrono, et faut une feuille pour noter tes tours si tu veux t'y retrouver.

Et en plus je suis tombé malade après