c'est du floor reverse suicide grip neck press

Encore pire le tirage nuque pour l'infra épineux

encore pire que

Mes courbatures arrivent super tard.

Je commence seulement à les sentir dans les jambes d'hier

La même brachial ! j'ai même eu peur, j'ai cru que je n'en aurais pas

L'autre jour j'ai croisé un pote à moi qui venait d'arriver en France, il était parti 3 mois en asie avec son sac à dos, sa go pro et sans rien d'autre.

Ca avait l'air bien ce qu'il a fait.

ce qui est stylé sur les avants bras c'est que comme t'as pleeeeeins de muscles, ben même si t'es pas sec ça donne l'impression que tes avants bras le sont.

Les muscles superficiels de l'avant bras épousent la forme des muscles profonds.

Oups, je voulais poster ça sur le f&n !

en effet ce topic n'est pas une poubelle, merci de le respecter

Bon bah 7 reps a 80 en ATG comme la semaine dernière (après deux séries a 5)

Le truc c'est que j'asphyxie a moitié, je pense pas a souffler
Je vais tacher d'y penser la semaine pro

Et faut que je me rachète des poids parce que là

Un jour tu vas vraiment te mettre ko tout seul en oubliant de respirer.

j'ai de la marge quand même

bordel Alexey sur le f&n s'est fait convoqué au tribunal pour avoir harcelé ton idole et sa femme adre.
(soral)

ca y est
adre s'est trouvé une grande quette

se chier dessus a l'idee d'etre harceler

quand ça chauffe tu te chie dessus

go muscu

Euh d'ou Soral est mon idole ?

On me l'avais pas encore faite celle là tiens

oui pardon, j'oublie Kaaris qui le devance

T'as vraiment de gros problèmes de compréhension je pense

Si il y aurait un fan de Soral ce serais Salerno, et juste parce que c'est lui qui en parle le plus

Si il y aurait

mon dieu