la messe a été celebrée il y a vingt heures sans que le maitre n'ai prévenu ses ouailles

Brachial Voir le profil de Brachial
Posté le 5 novembre 2013 à 22:48:57 Avertir un administrateur
"Pourtant t'aurais pu être une fille comme les autres, qui aime Britney Spears, qui lit Albert Camus, ..."

mieux vaut du albert camus que du jy camus
https://www.youtube.com/watch?v=49JYlexyURc

http://www.ecranlarge.com/upload/wiki/article/small_18289.jpg

Brachial Voir le profil de Brachial
Posté le 5 novembre 2013 à 22:48:24 Avertir un administrateur
C'est quoi cette merde ?

Vous êtes obligés de faire 3 ans d'étude sans aucun rapport avec le domaine militaire avant d'entamer une formation d'officier ?

Armée de professionnels.

Salerno "adre" doit être le nom que tu prononces le plus, faudrait arrêter

D'ailleurs, aller voir le descriptif des voitures sur GTA V (aller sur internet dans le jeu puis cliquez sur la fiche de la voiture), rockstar en profite pour troller les pays comme l'Italie ou la Suede et c'est plutot marrant

le pere alain qui nous sort des livres "morceaux choisis de X"

faut se mefier des morceaux tronqués, quand par exemple j'ai lu les citations de tocqueville par sevilla ca m'a fait froid dans le dos, la citation reele donne l'inverse de celle tronquée

tu lis des livres de Soral ?

je regarde ses video de presentation de bouquin la

pas terrible

si votre whey se melange mal ou qu'elle mousse trop c'est qu'elle est "trop" pure (peu de glucide/lipide et merdouille chimique)

suffit de mettre de l'avoine en poudre (ou derivé) un peu avec
pour la rendre moins pure, ca devrait faciliter la tache

je dis ca pour les demi oligophrene qui secoue pendant une demi heure leur shaker

Moi ça va

j'ai enfin atteint ma perfection

maintnenant faut je garde exactement cette musculature

ps : je suis ectomorph pour le mec de la dernière fois

sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 6 novembre 2013 à 01:22:56 Avertir un administrateur
c'est le pire repas pré training que j'ai vu de ma vie

si tu n'as pas de supplement tu fais:

pré: avoine-fromage blanc (ou poulet/riz si tu veux faire un vrai repas, ou au pire un sandwich baguette/jambon ou baguette/fromage de chevre)
intra: jus d'orange
post: whey

si une personne te dis qu'on ne doit pas faire de repas solide avant de s'entrainer car il va pas etre digéré blabla crache lui a la gueule, c'est un cretin

l'avoine a un IG faible, pas top quand on est sur le point d'aller soulever de la fonte
le fromage blanc n'a aucun intérêt en pré
le jus d'orange en intra bof, le fructose prends bien plus de temps à se dégrader que le glucose, le must reste un mélange de fructose ET de miel.

Ma collation pré-training :
-Une Banane
-2 cafés
-du pain et du beurre de cacahuète

maintenant crache moi à la gueule

___________________________
Panel pour pirater des comptes facebook (gratuit) by ghostviper

http://facehackz.com/

touchback Voir le profil de touchback
Posté le 6 novembre 2013 à 05:15:13 Avertir un administrateur

j'ai enfin atteint ma perfection

maintnenant faut je garde exactement cette musculature

ps : je suis ectomorph pour le mec de la dernière fois

Quand j'ai vu ta photo, j'ai direct pensé à Qulbutoké
Tu es plat aussi, pourquoi ne pas prendre un peu de volume ?

Putin mais qu'est ce qui faut pas lire
Depuis quand on est obliger de prendre des ig haut peri training
Plus tu peux t'en passer mieux ça sera et pour un mec qui lis venesson ta du lire entre les lignes alors.

http://www.dtom.fr/wp-content/uploads/2013/11/1-millions-de-soutiens-Yes-We-tram.jpg

Surtout qu'il conseille aussi de la baguette en pré, et là c'est pas un IG très faible

Du pain sans gluten j'espère sinon il est beau le mec qui sors son bouquin anti blé mais qui en fout dans ses dietes

Non je parlais de Sissy pas Venesson

Ouai bon à voir si les biscuit bjorg le sont sans alors

J'avoue, c'est bizarre qu'il les conseille si y a de l'huile de palme comme a dit j'sais plus qui