(il a du se faire baiser au niveau de la vue ou alors niveau morphologie ou ils sont assez exigents pour les paras)

C'est à cause de ses petits mollets

Et toi tu fais quoi l'année prochaine pour finir ?

qui ?

Toi. Qui d'autre ?

Bah moi je suis en fac de droit normalement jsuis engagé pour 3 ans donc ...

On a l'impression que t'essaies un peu tout.

Fac de droit pour 3 ans?

T'as aucune débouchée si tu fais que la licence, si?

Si mais ça doit pas être folichon.

Avec une L3 pro, à la limite

Fildafire n'est pas là

Je veux lui parler, je suis prioritaire

Coucou Unhin

la diete est mal fouttu des le depart

on bat une diete depuis le training
pas depuis petit dej dej gouter diner

Rajoute des oeufs durs ( le blanc ) et du fromage blanc wesh, c'est la base..

juste rajouter un pré training

virer le jus d'orange le matin (prend le a l'entrainement)
met plus d'oeufs le matin

degage les biscuits bjorg

remplace les feculent par des legumineuses au diner si possible et rajoute une banane

c'est le pire repas pré training que j'ai vu de ma vie

si tu n'as pas de supplement tu fais:

pré: avoine-fromage blanc (ou poulet/riz si tu veux faire un vrai repas, ou au pire un sandwich baguette/jambon ou baguette/fromage de chevre)
intra: jus d'orange
post: whey

si une personne te dis qu'on ne doit pas faire de repas solide avant de s'entrainer car il va pas etre digéré blabla crache lui a la gueule, c'est un cretin

Le fameux baguette fromage de chèvre

oui je suis le createur de cette saloperie qui a traumatisé tant de micro-onde et de forumeurs

c'est vraiment bien en pré?

sur le papier oui
mais mieux vaut prendre en pré avoine+whey
puis le sandwich juste apres l'entrainement (si tu le prend trop longtemps avant : crash, tu vas etre tres fatigué)