La même me suis entraîner de 13h30 a 16h45.
Et le repas ce soir..

200g pâtes sauces bolo
2 bol de soupe
3 part de pizza
50g noix cajou
Un bol de muesli
Une banane

pleiin

Putin

J'ai fait du Squat avec un manche de hallebarde

Noraj

Putain dans mon souvenir t'es ultra sec sound, comment tu peux être sec en bouffant toussa

Pu ti n toujours pas envoyer mes chaussures --"

c'est la nique

Je brule beaucoup
Puis la le crossfit j'te raconte même pas c'est explosion calorique

Tu fais uniquement du crossfit?

Oui

J'ai jamais autant congéstionner des trapèze taleur avec un bâton de 500g en haltero que quand je faisais mes vieux shrugs

La congestion c'est l'érection dans le muscle.

Yes ok

En général les charges utilisées en Crossfit ils sont pas ouf non?

;)

Ça depend

Ok

J'vais te faire chier, j'ai envie d'en connaître un max avant de m'y mettre

Ils bossent avec des bouteilles d'eau.

J'aurai beau t'expliquer toute la théorie faut tester pour comprendre.

Ouais j'imagine, mais bon ça doit déjà être pas mal d'être renseigné avant d'y aller quoi

Et sinon d'ou tu fait pas du squat Dark ?