Les fringues faut faire gaffe sur le net
Vu comment ça taille chelou maintenant...

Niveau prog alimentaire faut avoir des grandes lignes je dirais

Calculer un minimum, peser ( ou faire à l'environ )

J'ai un plan, je le respecte à peu près, genre 150 gr viande / féculents, légumes à volonté ( quand j'ai faim ) et lipides, je suis souvent au dessus, je fais des écarts, mais osef

Enfoin moi je pèse justement pour manger assez
Sinon je m'arrète dès que j'ai plus faim = 100gr viande et 50gr riz

Bon go legzzzz

Avec mon sweat PowerHouse.

Moi je suis en train de perdre du temps là comme vous avant

Les gens ont des statures de merde maintenant, et ils adaptent les vêtement en fonction d'eux.

Épaules étroites, bassin large, dos fin (olol dauphin xD bravo adre ^^ ), cul plat, pas de cuisses, pas de mollets.

Essaie de trouver de quoi t'habiller là-dedans !

Les t-shirts si j'en veux un qui aille bien au niveau des épaules il est super long dans le bas, et le pantalon si j'arrive à rentrer le cul et les cuisses c'est super ample au niveau de la taille.

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 28 octobre 2013 à 17:18:20 Avertir un administrateur
Oui ces sur
Ta progresser en streew?

Pas tellement en ce moment j'ai un peu stoppé

Cela dit je m'amuse à faire le gugus à 3 mètres du sol en tenant en equerre à un bras en supi

SoundC ?
Posté le 28 octobre 2013 à 15:36:02 !
A la barre.
Muscle up mains collees reussi.
Muscle up supination reussi.

Maintenant faut je teste musle up une main

Tu m'expliques comment tu fais des les muscle up en supi ?
Muscle up un bras tu seras mon idole

Encore les hauts y a moyen de se démerder

Mais les jeans... Pourtant j'ai pas encore de grosses cuisses

Les jeans c'est le pire.

Il faut que les mollets, le cul et les cuisses soient adaptés.

Pareil pour les jeans
Galère à chaque fois soit il tombe, soit ça me sert les jambes et le cul (et par extension les couilles )

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Nan mais au delà des tailles c'est dur de trouver des trucs sobres

Genre je cherchais un pull un peu épais, unicouleur (noir ou bleu foncé), col rond, et bah je trouvais que de col v, sinon ils étianet moulants et d'autres qui avaient des pièces rejoutées ovales derrière les coudes

• rajoutées

Col V c'est la classe

Bonsoir depuis 3 mois je pratique la méthode lafay et je remarque de très bonne performance par rapport à avant seulement, je vois un changement esthétique plutôt bon mais pas à la hauteur de ce que j'avais espéré(je n'ai pas aussi été très régulier mais depuis 3 semaine je suis redevenu très régulier ! ) . Je suis ectomorphe du coup je prends du poids difficilement mais je ne fais pas de régime alimentaire particulier car je ne peux pas me le permettre (cantine, parents qui cuisinent) du coup j'ai besoins de conseil pour prendre plus de masse rapidement. Merci

faut pas se faire chier pour les fringues ;

haut du corps :

ça : http://i2.cdscdn.com/pdt2/2/0/1/1/700x700/mp00061201/rw/volcom-veste-volcom-caval.jpg
ça craint pas la pluie, ça tient chaud, y'a des poches

pantalon :
http://i2.cdscdn.com/pdt2/0/4/4/1/700x700/mp00146044/rw/bas-de-jogging-adidas-adi-f.jpg
c'est confortable

pieds : http://images.sneakernews.com/wp-content/uploads/2013/07/palace-reebok-palace-leather-black-4-900x631.jpg

et là t'es prêt à affronter la nature

8 a 105
Ça faut bizarre de sortir du nerveux.

Bof le Col V j'aimais avant mais maintenant je préfère le col rond

Col en T shirt ok

Gold t'es pas un peu wesh sur les bords ?

D'ailleurs ça me rapelle que j'ai vu un de tes post il y a pas longtemps qui datait et qui disait "jsuis a moitié wesh c'est dans ma culture" un truc du genre

Je suis pas vraiment wesh, mais vu que j'ai fait toute ma scolarité dans un collège de ZEP tavu ben des fois j'ai des relans weshs

demande à Mike quand on joue à payday dans la mission de la drogue je parle comme un wesh sans m'en rendre compte