SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 28 octobre 2013 à 15:36:02 Avertir un administrateur
A la barre.
Muscle up mains collees reussi.
Muscle up supination reussi.

Maintenant faut je teste musle up une main

En partant du bas ou en trichant pour la première ?

Beh depart au sol toujours

Fumier je te deteste

Attends que jarrive a une main

Attend que je fasse des lestées

Tu t’entraînes à en faire combien de fois par semaine ?

Une ou deux max.
Mais les mains serre et supi jai reussi du remier essais.
Pas difficile cest dans la tete que ca parait dur.
Genre cette semaine jeudi je mentraine au muscle up sur anneaux, et ca sera tout pour la semaine.

Omg muscle up sur anneaux

Go faire des 360 muscle up

Pas trop dinteret

Certes, mais c'est trop classe

Oui ces sur
Ta progresser en streew?

Possible une douleur lombaires à cause d'un déséquilibre avec les abdos ?

https://www.facebook.com/m/photo.php?v=1415115868717959

C'était ça la vidéo dont je parlais, la vidéo postée par Lazar Angelov

On y voit un mec faire du street workout

Il a deux ans derrière lui seulement apparemment et il a déjà une force de dingue

Si il fait que du street et qu'il a ce corps... il doit pas tourner aux chocapics.

C'est :
100 pull up
100 push up
100 sit up
100 squat ( air squat je sais pas ce que c'est ? Squat jump ? J'ai vu Spealler le faire et il fait des squat normaux ).

Il le fait en 10m11.
Avec 70 tractions lors de sa première série

Il est à 95 kg et est sec quand même

C'est obligé qu'il ne tourne pas qu'aux chocapics

En tout cas merci pour le partage de la vidéo.

Si t'aime bien dans ce genre y'avais ce gars qui m'avais marqué.
( il a l'air plus naturel par contre )

http://www.youtube.com/watch?v=ZD_f5qDofhU

Jeune et assez impressionnant ce gymnaste.

Ma connec pue du zboub

Bon jambes ce soir

Flemme de faire la séance de déload, j'me sens trop chaud zyva

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-951670-1-0-1-0-je-suis-deg-j-ai-fais-6mois-pour-rien.htm

La.

Bah j'ai fait de la merde pendant 5 ans. Programme inexistant, aucune diète + malbouffe / et je mangeais pas assez
Aucun sérieux, j'étais pas constant, j'allais pas à la muscu pendant plusieurs mois des fois.

Et quand j'essayais d'être sérieux, j'me blessais.

Moi j'en ai perdu 3 et demi pour l'instant on va dire

Putin

J'arrêt de faire les magasins pour des vêtements, surtout pour le haut

Déjà j'aime bien les trucs ultra sobres alors bonjour pour trouver, mais en plus faut qu'ils arrêtent leurs pulls et tshirt moulant là