Mobile enleve le m au debut.

marche toujours pas

http://www.youtube.com/watch?v=24rDoXlBxfY

Https://www.youtube.com/watch?v=S_e6bFRKi0M&feature=youtube_gdata_player

Voila normalement.

Il est balèze lui.

Mon frère fixer a son écran de PC qui veut pas m'assurer au Squat ...

C'est vraiment un mec sui me motive.
Puis j'aime la personne pour avoir vu ses vidéos il a l'air très simple comme gars, respectueux, chinois quoi

J'admire vraiment

2 a 95... Je suis une sombre merde
J'ai bloqué au 1/3 de la 3 eme

Quand t'es bloqué au 1/3 c'est impossible de la passé, mais dès que t'as les triceps qui arrivent c'est bon.

Voilà que j'inverse le participe passé et l'infinitif

Squat ATG

70x5
75x5
80x5
80x5
80x5

Normalement je bloque aux tri justement.

et sans spotter mes squats

mais ça va la 5ème jla rentre bien

ça va les triceps ça passe moi ... mes pecs de merde

Le dih passe pas trop mal ( toujours à 15° au niveau du cou )
10 et 8 a 30 pour l'instant
9 pour la dernière je vise

Exos d'assistance les mecs

Je vais resserrer la prose au DC je pense que j'ai un début de déchirure au pec

Si c'est vrai ils se déchireront quand même, repos.

Balèze le tching tchong

Sound, je sais pas si t'as vu, j'ai fait 10km en 1h, c'est pas bien terrible.

Mon pote m'assure que ça monte vite.
J'ai jamais couru 10 km de toute ma vie je crois, j'ai dû faire 8 par là plusieurs fois plus jeunes, et après je courais uniquement lors de tennis, rugby, etc...

Je devais courir 20 km mais j'ai pas pu y aller à cause de l'orage... enfin de toute façon j'aurai mis trop de temps.