"un peu" ?
C'est un gros porcinet ouais

Epique mon nouveau médecin.

Ma mère m'a pris rdv chez un médecin pour faire un certificat médical pour la muscu.

Le mec il a l'air de sortir tout juste des études.

Je lui file le certificat : tu fais de la muscu ? Depuis combien de temps ?
Je lui fais "Un peu plus d'un an et demi"
il me fait "ah ouais c'est bien, et tu fais combien à une reps au DC ?"

[...]

A la fin, il me fait

"tu veux une prise de sang pour controler tes niveaux hormonaux ?"

Je me suis dit :

"Mon médecin traîne sur le topic c'est pas possible "

Fu Dragmen

dragmen il devrait écrire un livre sur les péripéties de sa vie

un peu comme l'autre bobo femelle

Bonne journée.

On a fait du football dans la boue mais les autres avaient peur de se salir

Moi je faisais des penguin slides dans la boue

Si j'écrivais sur ma vie en ce moment ortha ça serait interdit au mineur.

Sinon A5 ça s'écrit pingouins.

Moi la mienne est pas mal pour l'instant, aucune responsabilité, pas de travail, ...
Je peux me concentrer sur ce que j'aime bien faire

Quand je pense que pendant 2 ans j'ai sombré, je me souciais de mon apparence, j'étudiais, je me lavais le week-end
Maintenant je suis vraiment redevenu moi-même et je progresse dans tous les domaines.

Il y a juste encore mon cadre de vie qui ma casse les burnes (il manque des plages et des criquets ici), mais sinin ça va

En anglais pingouin = penguin

On est en france donc... toi même tu connais la suite.

Moi j'me préoccupe de moins en moins de mon apparence en ce moment, pourtant en musculation je suis de plus en plus sérieux.

L'apparence c'est pour les faibles, la masse c'est pour les durs

Oui mais t'es obligé de te soucier de ton apparence sinon tu ressembles à un panneau publicitaire vu que la majorité des fringues font de la promotion sur ton dos ( ou torse )

Donc sur ce topic nous avons :

Ortha > FAIBLE
Sound > Over 9 thousand dans la faiblesse
Mike > Faible
Ramm > faible
Lampe > Faible

Eminem > invisible
Sissy > taré

Filda > Fort en phase de faiblesse
A5 > Faible en phase de force
GoldGym (moi même) > le seul mec normal dans ce putain de topic

Me suis remis à la muscu et au sport depuis 2 mois, j'ai perdu 5kg (là j'suis à 80kg pour 1m87) mais j'ai pas l'impression d'éliminer beaucoup de gras
Je suis pas de programme alimentaire particulier, j'ai réduit un peu les doses, arrêter les grignotages et c'est tout

J'ai peur de perdre du muscle mais j'en ai pas l'impression non plus, mais je perds forcément du poids quelque part

D'où Ortha et Sound sont faibles ?
D'où Mike il est faible ? ( il a pété la gueule au nouveau copain de son ex like a warrior )
Ramm est celui qui se bat surement le mieux ici, et c'est un putain de dominateur sournois
Et Lampe il a une excuse pour ça faiblesse, et plus le temps passe plus il revient parmi nous !

Eminem il pas très visible c'est vrai.

Et pour moi tu peux dire faible ancien fort mais qui va redevenir fort un jour. ( je gère comme je peux ma situation de merde et c'est parce que l'autre soir j'ai tout balancé sur comment je suis quand je vais bien, que c'est foutu hein )

Un jour je redeviendrai un homme, parce que c'est vraiment trop cool en fait

Anthony_light Tu fais quoi comme sport ?

Le cardio peut faire perdre du muscle, du gras, ou de l'os.

Il faut avoir une bonne alim pour ne perdre que du gras, et diminuer surtout les glucides ( et toutes les conneries genre soda bonbons etc... ça tu t'en fous c'est à bannir forcément )

En fait je suis faible aussi, en allant me rincer la tronche a l'instant je me suis dis "Faut que je m'épile les sourcils et me fasse un soin du visage ce soir"

Ortha j'essaye juste de le remotiver ce trou du cul.

Sound il est faible si on prend en compte le fait que prendre soin de son appararrence = faible

Mike c'est une soumise suceuse de verges

Ramm je me suis trompé, je voulais pas dire qu'il était faible, mais qu'il avait un faible* (pour les capots de voitures)

Lampe c'est un guerrier à couilles molles en ce moment, quand il reprendra la muscu il aura le droit d'accèder au panthéon du pec bounce

Eminem c'est un ninja

J'espère un jour que tu redeviendra un homme parce-que si un jour je te rencontre et que t'as pas au moins 40 de bras je t'arrache la tête et je te chie dans le cou !

Moi aussi, je sens de plus en plus le côté mâle prendre le dessus. Je pense qu'à 25 ans je peux devenir le mâle absolu

En sport je fais du HIIT, jusque là sur tapis de course, maintenant sur du vélo car le tapis a quelques soucis
Niveau alimentation je mange relativement équilibré je pense, et peu de gras (bonbons etc jamais, soda très très rarement, genre une fois comme ça à une soirée)...
Peut-être que je ne vois pas beaucoup de changements car je me vois tous les jours, mais bon, c'est vrai que je me trouve toujours gras malgré déjà 5kg perdu

Mon programme:

Full Body Lundi, Mercredi et Vendredi
Tabata Mardi Jeudi Samedi
Repos Dimanche

C'est bien L'HIIT, revois juste ton alim'.