Faut aller chercher la nausée hein

J'allais dire je sais pas si brachial le lactique il
Le resupporterais :

Sinon c'est bien je trouve, en rappel en plus.

Faudrais que je mette au cardio un jour quand même

Je supporte les oiseaux en série de 20

https://www.youtube.com/watch?v=Iof5pRAIZmw

Salut

Heil.

https://www.youtube.com/watch?v=bnvAuax-k0I&feature=youtube_gdata_player

EXTRÊME SQUAT MOTIVATION !!!!!
LA NAUSÉE EST LAAAA
ACCOMPLIR DE GRANDES CHOSES, LA GRANDEUR !!

I AM THE WHITE SQUAT FRENCH KNIGHTS !!

Quelle stabilité

http://youtu.be/huEUrOr7-UM?t=2m29s

Pff trop facile avec protection
Truc de gonzesse quoi lol
Moi pas besoin de ça juste naturel, même pas de poudre

On en reparle quand tu squat 350kg

C'est nul
Moi j'vais à lechec jusqu'à boit de souffle
4x20 atg cul au parquet

bof le squat c'est pas une grande chose

tout le monde peut le faire, suffit de se motiver un peu

Tu sens même pas encore le poids sur ton dos

T'inquiète la difficulté arrive.

comme la force c'est pas dur je trouve

t'as juste a te concentrer et a pousser le plus fort possible ça dure quoi 5 sec

Par contre le x20 jusqu'a l'échec tu le sens passer, et encore plus quand tu enchaines les séries

Je seras capable de refaire comme avant avec mes deux séances a 4x12 par semaine mais franchement rien que d'y penser ... maintenant je suis bien peinard et j'en ai honte

oui oui Brachial on lui diras

ton corps s'adapte hein

Oui c'est facile quand il y a presque rien sur la barre.

La force ça se joue au mental apres.
Se dire que la barre c'est nous le chef
Et se dire qu'on doit être le plus propre possible pour réussie sinon ça passe pas

Mais t'en es pas encore la, je qais même pas si tu ressent un truc quand tu dérack et que tu stabilises.

D'accord donc on va dire que si c'est lourd a ton poids c'est quoi a 400 kilos ?

Les mecs sont des dieux sur terre ?