Déjà moi même je vois aucun intérêt, aucun plaisir que ça peut procurer que de répéter 10 fois le même geste.

Le 1RM par exemple ça ça m'intéresse, j'aime bien, les séries de 5 ça passe aussi, vraiment centré sur la force mais sinon ...
Puis bon je suis tout seul dans une chambre a faire mon truc

Je suis tout seul aussi à m'entraîner, j'aime bien, ça me permet de faire le point sur ma journée etc...

Désolé les gars je repost !

Salut ! j'espere qu'il y a des connaisseurs a mort ici et qui pourront m'aider pour mon probleme.

Voila quand j'étais gosse j'étais bien rond mais en grandissant mon corps s'est bien formé (je n'ai pas grossi pendant l'adolescence), c'est a dire trapèzes, bras, jambes, pectoraux mais le seul truc qui cloche, c'est la présence de la brioche dont je n'arrive pas a me débarasser !

Pour bien vous décrire la chose, le haut de mon ventre est plat, on y voit le dessin de mes abdos en formations. Mais arrivé a peine au dessus du nombril la brioche est présente. Le truc c'est que ça fait 6 mois que je me suis mis a la muscu maison, et pas un seul résultat concernant cette brioche a la con !

Quelqu'un aurait pas une solution pour m'aider please !? Désolé pour le pavé

Puis bon franchement dans mon mode de pensée, qui touche du coup aussi la muscu je suis tout seul quoi ça me fait chier

heuresement que il y a ce topic sinon j'aurais pas pu continuer je pense

Quelqu'un a un bon truc pour décompresser les cervicales ?

Foarm roller bouteille eau nuque
Etiremment trap sup

tout ça pour dire que c'est sur que le manque de motivation doit me bloquer aussi

Il te faut une ambiance d'entraînement mec.

Moi dans ma salle on se connait tous; quand on arrive on marque notre territoire autour des racks, on va changer la musique en profitant que le proprio est pas là, puis on pousse en criant et en se frappant dessus.

en parlant de frapper et crier dessus filda est mort ou quoi ?

Merci Sound.

D'ailleurs hier on a mis ça :
https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

Filda est je sais pas où ou il a pas le net

Nan mais c'est exactement ça Brachial

Il est reparti à Bordeaux.

02645
AP V

192 p12p beep beep

http://www.arcturius.org/chroniques/wp-content/uploads/2013/02/Contacto-extraterrestre.jpg

Adreeeeeeeeeee

Maisoooooooooooooooon

http://4.bp.blogspot.com/-lqZkGBvFfT8/T-YLgP_RKvI/AAAAAAAAFbg/exXq-rWPJnY/s1600/Tom+Platz+(5).jpg

Shake, chocolat noir et dodo
Bonne nuit

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 16 octobre 2013 à 19:14:06 Avertir un administrateur
Jai des potes qui veulent quon fasse le spartan race en france cette annee.

La même