Brachial
Posté le 16 octobre 2013 à 10:42:38
Les sèches c'est pour les PD.

Je plussoie

Mirin que je sèche en pdm ?

Avec quels produits ?

Clen t3 et gh

Juste avec une bonne bouffe. 2kg en 1 mois et demi avec un meilleur bf.

T'as juste gagné du muscle sec, t'as pas perdu de gras.

Bien sur, je fais plus mes abdos et ils sont plus apparent.
Et la pince me ment.

Ouai fin la pince cest quand meme un peu de la merde tu peux gagner perdre des mm au total pour juste un decalage de 1mm sur un endroit.
Puis ca depend combien tu prends de pli.

Sinon tu fis souvent le yoyo ortha mais jespere que tu vas continuer sur ta lancee cette fois.

Claquage a la cuisse au rugby..

Ce soir normalement j'avais séance jambes mais du coup je pense l'annuler, mais est-ce qu'à ma place vous feriez quand même 2/3 séries de leg ext et leg curl très légères et très longues ? Histoire d'aider à la récup du claquage.

La technique du pli cutané faut le prendre à plusieurs endroits, j'me souviens plus de tous mais y'en a 4 je crois.

J'ai jamais eu de claquage donc je ne sais pas.

Mais j'éviterais de travailler lourd quand même.

Je prends toujours pareil au même endroit

La je suis bien parti, sauf en cas de truc grave ça devrait aller

4 pli cest le minilum.
Sinon un claquage cest repos et tes meme pas senser lever le plus petit poids au leg ext.
Ta un hematome?

Cuisse ventre pec

Sur la cuisse je galère à prendre quoi que ce soit

Pec vu qu'il faut prendre ou je stock du gras à cause de la gyno ça foire tout
J'ai les pecs secs partout hormis dans ce coin

Donc je prends juste le ventre pour vérifier ... Puis bon je vous a l'œil

Sinon c'est normal que j'ai un bras plus veineux que l'autre ?

Ah j'ai une gyno aussi c'est vraiment de la merde visuellement il faudrait que je me fasse opérer.

Non pas d'hématome, si c'est pas un claquage je vois pas ce que c'est

une déchirure je serais actuellement en position fœtale et y'aurait un gros hématome, là y'à rien mais ça fait mal

Pareil...

Surtout que ça risque de bien me faire chier dans quelque temps. Même si elle se voit pas trop trop.

En t-shirt c'est très visible aussi.

Un claquage cest une dechirure hein, mais a petite echelle mais cest pareil ta des fibres dechirres.
On dit dechirrure quand cest vraiment beaucoup de fibres dechirres.
Cest peut ete une contracture, ou juste beh ta un peu mal et demain ca ira mieux quoi.

Cest fou des que quelquun se fait mal au cuisse cest direct le claquage

Brachial je t'adresse un cartel