En 5min ma mère arrive déjà à me casser les burnes.

Jerry A5

Salerno Ouais ben mon cerveau déconne tellement depuis plusieurs mois que j'arrive jamais à trouver mes mots, j'oublie les noms des gens, j'oublie mes souvenirs et je suis un peu dans le brouillard, alors la vision de la société comme tu racontes pour être mâle je sais même plus si je l'ai eu un jour, mais en attendant c'est sur que je l'ai pas là
Puis bon j'arrive même plus à penser par moi même, à avoir un avis ou faire un choix
C'est dingue

Je vois pas ce qui est drôle, il serait quand même temps qu'elle prenne conscience de son statut de femme.

A5 comment s'y prend t'elle ?

Filda pour quelques pâges plus loin, ça a beau être la vie ça fait chier. Bon il fait genre 1m69 et IRL il fait surtout "petit format" mais il a une de ces tonicités musculaire et base sans rien foutre c'en est rageant.

Et oui Lampe, mais c'est comme ça.
De toute façon il est pas poilus

Bonjour à tous et à toutes

Voilà j'ai 15 1/2 et j'aimerais le haut du corps car je suis très musclé au niveau des cuisses et des tibias mais très peu au niveau des abdos et des bras

J'aimerais non pas devenir un Arnold scharzenneger mais avoir un peu d'abdos et des biceps.

Pour ça tout les soirs je fais 3x10 tractions et 4 x 10 pompes.

Mais je ne sais pas du tout si c'est la bonne manière et j'aimerais savoir quelle est la meilleur manière :
beaucoups de petites séries ? un très grosses séries ?
et si vous pouviez me faire un petit programme ce serait super merci d'avance

Le pire c'est en concert
Y a plein de mecs stock et pas degueux
Quand tu parles avec eux c'est comme ton pote

pierreyves97 Tout est expliqué en première page, je t'aide pas plus parce que tu as mal écrit son nom.

Ouais non mais Lampe, je vais essayer de trouver des potes à moi pour te montrer, normalement c'est pire.

Comment vous faites travaillé l'arrière de l'épaule vous ?
Vous le faites travaillé en même temps que le dos ou les épaules ?

icaI Oui.

Sinon : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-50290-1-0-1-0-les-epaules.htm

Et les mecs y'a booba sur notre forum

booba c'est un nom qu'on donne aux pauvres

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-66144-1-0-1-0-mon-programme-de-seche.htm

Vu qu'il a un numéro c'est un clone de pauvre ?

ils s'appellent tous booba donc maintenant on les identifie par un numero, plus simple

et ca evite de les humaniser, coute trop cher sinon

Surtout que ce type je comprend pas pourquoi il poste je lui avais déjà répondu sur un topic

Enfin j'ai supprimé le lien du forum de ma cdv, y'a tout en première page maintenant de toute façon.

Faut demander quoi en prise de sang pour voir ses taux d'hormone tout ça ?

Ortha_v4 Voir le profil de Ortha_v4
Posté le 17 novembre 2012 à 14:09:31 Avertir un administrateur
Le pire c'est en concert
Y a plein de mecs stock et pas degueux
Quand tu parles avec eux c'est comme ton pote

Pire, genre de mecs biéreux qui passent leur temps à être des beaufs métalleux qui déconnent à longueur de temps.
Et ils te font grave rager.

T'es potes qui ont une barbe complète à 14 ans.

Tes*

Non mais Lame y'aura toujours des gens avec une meilleure génétique que toi

C'est les hormones, j'les rattraperai ces petits enculés

Non mais t'façon une fois que j'ai un traitement ultra stable niveau thyroïde, testo/estradiol, surrénales...etc, qu'on a tout découvert d'un point de vue immunitaire/intolérances alim et que j'me suis reconstruit une bonne flore intestinale (mon doc me traite pour ça, ça commence mercredi)...

... J'refais d'la muscu.
"Moins", disons 3 séances/semaine, mais QUAND MEME
J'me forgerai un corps mieux que ces enfoirés.

B'jour j'voulais savoir comment on travail les trapèzes, je fais des shrugs haltères et des tractions mais je doute de l'efficacité...