Je penserai à toi Ramm

Et oublie pas ton capot

Non mais c'est mort, il y aura que des gamines de 17-18 ans de toute façon ...

"Non mais c'est mort, il y aura que des gamines de 17-18 ans de toute façon ..."

"Age : 17 ans"

Va vivre en russie

Tain, j'me suis inscrit sur badoo pour voir ce que 'était, j'me fais draguer par des trucs, c'est gratiné

Une vieille clocharde de 52 ans

Ma petite cuillère d'huile de lin

Bon, voilà ma checklist :

- Bain glacé anticatabolisant : Pas fait
- Coup de peigne dans le cheveux : Pas fait
- Gros caca : Pas fait

No shave November, je commence à avoir une bonne petite barbe.
Après December, no shave.

Et après... Manuary :megusta:

J'espère qu'il y aura pas de merdeux. J'ai déjà bien les nerfs en plus de la fatigue, le premier qui fait chier je le décalque.

Grand fou de A5

?

BPjEPS de bordeaux, avec les conditions d'accès etc...
Prochaine session en mars 2013

N'empêche ça m'aurait peut être plus ce genre de chose, mais bon, y'a que dans captaine america que le gringalet réussit là où les costauds échouent

Où ça à Bordeaux ?

Car le CREPS d'Aquitaine fait pas passer l'agff.
Et bon les formations privées par des organismes hors CREPS.. c'est un peu de la merde.

Je sais pas trop ce que c'est en fait cette formation.
C'est un truc CFA aquitaine je sais pas quoi, puis ça parle de loisir tourisme animation alors bof...

La formation est assurée par le CREPS au travers de deux mentions :

BPJEPS activités gymniques de la forme et de la force, mention forme en cours collectif
BPJEPS activités gymniques de la forme et de la force, mention haltères, musculation et forme sur plateau

J'ai regardé sur le forum spécialisé muscu et armée mais j'ai pas trouvé la réponse.
Qu'est-ce qui favorise la force, de longues séries de DC (+10 par séries) avec des charges "faciles" pour nous, ou des séries courtes (max 8) avec des charges plus lourdes
merci

BPJEPS AGFF en alternance

Voilà c'est ça le truc qu'ils proposaient, avec une entreprise.

http://www.creps-aquitaine.fr/formations/bpjeps/

T'es obligé d'avoir une alternance de toute façon.
T'as toujours des heures de cours et de stages (en entreprise).

DiegoGarcia Devine, si tu veux faire de la force faut soulever lourd, donc moins de rep.
Mais bon, c'est de la théorie.
En pratique 8-12 c'est bien pour tout de toute façon tant que tu augmentes les poids régulièrement.