Putain j'ai eu une tentative des hack de certains de mes comptes qui vient de Chine.

Mike dit à tes petits copains d'arrêter ça tout de suite !

Bah les perfs sont vrais.
C'ets pas dans un but hypertrophie ou tu fais mouvement pas complet.
Là c'est déverouiller en bas au maximum et remonter en haut sans accoups/appuis c'est vraiment chiant.

21h de sommeil.
24h de sport.
Rentable comme semaine.
Vivement ce soir au lit.

C'est quoi ce manque de sommeil de fou

T'as pas le droit de dormir labas

Bah j'me couche à 1/2h du mat et j'me lève toujours à 5h pour le train + tram (j'ai appart dimanche).
Et ce matin lever 4h.

:/

Couche toi plus tôt.

Moi je devais me lever à 9h ce matin, au bout d'un moment je me suis réveillé en me disant que j'avais bien dormi et que j'allais me lever avant 9h finalement.
Il était 12h45...

J'y arrive pas.

Je sais pas comment tu fais avec tout le sport que tu fais tu dois être bien détendu le soir.

Si c'est à cause de filles/soirées je comprend, mais si c'est pour te caler devant la télé ordi c'est moins bien

Bonne séance, j'ai donné donné donné.

Par contre ce soir je dois sortir et ça me casse les burnes.

Tu sors ou ?

Soirée organisée par les terminales de mon école (dont je fais partie).
Je vais juste faire un tour et puis je rentre, j'ai séance demain.

Bah c'est une meuf qui me retiens ouai le soir.
(virtuellement hein)

J'ai eu 3h d'haltéro aujourd'hui.
C'est génial..

Chanceux

J'pensais à toi.
On à appris l'épaulé jeté.
J'suis resté qu'à 50kg pour l'instant pour vraiment bien bien faire le mouvement parfaitement.
Mais c'est génial sérieux.
Tout le monde devrait en faire ça devrait être obligatoire pour n'importe quel programme de muscu je pense.
C'est la base de tout.

Merci c'est gentil

Bah j'aimerai en faire moi aussi, y'a plein de choses que j'aimerai faire en fait.

je vais manger !

Ca doit être cool l'épaulé jeté

A5 : ca peut être cool, de sortir

Penses aux capotes

Evites les chewing-gum/tic-tac

Euh l'arraché pardon.