Merci Sound bonne soirée. Oui j'ai quand même quelques sensations au niveau des pecs, c'est assez léger de toute façon il y a un moment ou je peux plus donc ça veut bien dire que ça travaille non ?
Puis même si je ressens pas mal aux triceps pendant le DC ça m'empeche pas de très bien faire les extensions au dessus de la tête 10 min après.

au fait filda, aucun lien pour l'inteligence ou non

c'est simplement que tu n'as pas la capacité de saisir la portée economico-sociale de la chose

Carteroutière > Tu fait plus de 200 pompes ? C'est pas mal. Mais réparties dans la journée ou en 15 min ?

Non, j'essaie de suivre ce que conseillent la plupart des gens, c.a.d je fais 20 séries de 10 (ou +) avec une minute de repos entre chaque.
(attends, tu ne croyais quand même pas que je les faisais à la suite ?
Une fois bien échauffé, je dois pouvoir en faire 30-40 à la suite)

J'ai pigé Salerno je suis femelle

Mais je sais pas, peut être que y'a certaines choses que je ne veux pas comprendre

Filda > j'en ai 17 enfoiré !!!

Oui Dragmen, moi aussi j'en ai presque 19

Non mais c'est bien aussi pour 17 ans.
C'est bien tout court même.

vous parlez de la taille de votre engin ou bien je comprends mal ?

Tu comprends très mal

Je sais pas quelle taille je fais moi j'ai jamais mesuré

:innocent:

J'ai besoin d'une equipe d'ingenieurs au complet, pour la mesurer

Filda >

Bah vu tes perfs surtout au dc et rowing.
Et Sdt t'es bon aussi quand même.

Y'a juste le squat 100 kg c'est un peu léger mais comme t'en fais jamais.

Je suis sur mes perfs doivent être vraiment nulle maintenant
Genre une 1Rm dans les 50 kg au dc je suis sur, et encore.
Squat peut être 70 kg en 1rm.
Y'a que le curl je suis encore quasi sur d'être au dessus de 40 en 1Rm

Ouais mais si tu t'y remets a fond en 3 mois tu passe les 130 kg en 1RM au squat, 120 au sdt, 100 au dc... etc

Tes perfs au curl me tueront toujours Filda

Heureusement que j'en fais pas

Ouais bah quand je m'y remettrai on verra, pour l'instant c'est pas le cas.

Tu comptes te remmettre quand à la muscu ?ca te manque pas ?
Perso ce m'énerve de ps pouvoir progresser
En plus je mange comme avant donc j'engraisse

100kg x 10 passé au DC

Non je déconne, pas encore, je suis un peu trop fatigué ces temps-ci, mais ça monte quand même, ça monte.

EminemEncore
Posté via mobile le 15 novembre 2012 à 22:41:55
Tu comptes te remmettre quand à la muscu ?ca te manque pas ?

Je sais pas quand j'irai mieux.
Non mais la muscu c'est à vie, je peux être fatigué, ça peut être la nuit, peut y'a avoir n'importe quoi je m'entraîne normalement, alors si j'arrête c'est vraiment que dans l'état où je suis j'en ai un peu vraiment plus rien à foutre de la muscu, c'est le dernier de mes soucis.