inverse les perfs pour moi

Entre nous la guerre est déclarée.

vs

J'ai un tête a porter une couronne

• une

t'as une tete a claque ouais !

http://www.youtube.com/watch?v=rEauzePKwI8

Bof, pas terrible, rap de racaille

Bonjour à tous,je suis tombé sur ce topic en me baladant sur le fofo,j'ai alors pensé que je pouvais venir ici pour discuter avec des connaisseurs de diverses techniques/infos

J'ai lu là première page et suis tombé sur le site concernant la méthode Lafay.Le problème étant que je comprends rien au charabia et surtout à l'ordre.Je voudrais,en fait,développer le haut de mon corps(buste+bras)sans aller dans une salle de musculation(ma croissance n'étant pas finie,je me refuse à me muscler avec des appareils de musculation,mon oncle ayant eu cette idée plus jeune et ayant été interdit des port pendant un an,sachant que je fais du sport en compétition,je peux pas me permettre ce genre de choses).

Donc,si vous pouviez m'aider à y voir plus claire...

Merci

http://www.youtube.com/watch?v=h_w3vvGdDno
https://www.youtube.com/watch?v=eTqPP2rSU7g
http://www.youtube.com/watch?v=AFVN0clIE_Q
http://www.youtube.com/watch?v=yK8Dtz3io88
http://www.youtube.com/watch?v=5_z9KOzO1aI
http://www.youtube.com/watch?v=7ulJNn6WZj8

Pas trop déçu j'étais pas en top forme, très mauvaise semaine niveau moral bouffe et sommeil.

Salut je voulais savoir si c'est bien de faire du gainage ? Je fais 5 x 30sc de gainage face au sol !

Sid-Trotska Voir le profil de Sid-Trotska
Posté le 27 septembre 2013 à 21:29:19 Avertir un administrateur
Bonjour à tous,je suis tombé sur ce topic en me baladant sur le fofo,j'ai alors pensé que je pouvais venir ici pour discuter avec des connaisseurs de diverses techniques/infos

J'ai lu là première page et suis tombé sur le site concernant la méthode Lafay.Le problème étant que je comprends rien au charabia et surtout à l'ordre.Je voudrais,en fait,développer le haut de mon corps(buste+bras)sans aller dans une salle de musculation(ma croissance n'étant pas finie,je me refuse à me muscler avec des appareils de musculation,mon oncle ayant eu cette idée plus jeune et ayant été interdit des port pendant un an,sachant que je fais du sport en compétition,je peux pas me permettre ce genre de choses).

Donc,si vous pouviez m'aider à y voir plus claire...

Merci

la musculation avec charge ou machine n'entrave pas la croissance, à moins de jouer au contorsionniste

sissyslut Ah,pourtant tout le monde m'a dit le contraire

'fin bon,la salle du coin est réservée aux adultes,donc de toute manière...

rakdos96 Voir le profil de rakdos96
Posté le 27 septembre 2013 à 22:08:45 Avertir un administrateur
Salut je voulais savoir si c'est bien de faire du gainage ? Je fais 5 x 30sc de gainage face au sol !

J'suis bien pété moi.

tu n'as qu'a te limiter a pompe et traction

j'eviterais les dips si ton sport met les epaules en jeu

Ortha Quand il est question de faire de tels efforts pas étonnants o_O

Personne pour me répondre ?

Je sais pas quoi te répondre

Tu fais que ça ? Inutile
Tu fais ça dans quel but ?

Je fais sa car j'ai du ventre !