Tu fais du crossfit ou quoi maintenant ?

Oui

putain ce programme

tu fais des round ou juste une fois?

Ca depend.
La jai fait juste ca et ca prend deja 20minutes

avec ca tu deviendra largement plus fort que n'importe qui suru ce topic peut importe si ils font 30kg ou 200kg au DC pour 10 reps

Tu pourras pas le prouver, mais dans ta tête tu seras quand même plus fort tu verras

La force pure non.
Fin pas en metcon, mais deja niveau mental ty gagnes enormement..

Mais il sera toujours moins fort que Batman

Ce soir 3+ a 160 au sdt
Après putain de repos ce we quitte à dormir h24

On dirait une sorte de compet entre toi et AFive pour le SDT

Bon y'a Dragmen qui vous suit de pas très loin aussi

En fait j'ai toujours une séance d'avance sur Ortha au SDT

" On dirait une sorte de compet entre toi et AFive pour le SDT "

T'as tout compris.

Le premier de vous deux qui tombent malade il est dans la merde

Si je rate une séance je remplace une séance jambes par une séance dos

Mirin de mes mollets au synthol

Bien de baisser les yeux pour prendre ta photo ?

Bien de baisser les yeux quand tu lis mon pseudo tellement t'es intimidé ?

U MAD BRAH LOLOL ZYZOOUNET http://24.media.tumblr.com/tumblr_m5u1pfKloL1ryyfbfo1_400.gif

trolololol

J'ai pris trop de caféine :mad:

demain seance

Alors ces perfs Ortha ?

De mon côté :

SDT :

3 @ 160kg
3 @ 165kg
3 @ 165kg
3 @ 165kg

DC :

6 @ 85kg
5 @ 85kg
5 @ 85kg